Durante as ultimas duas corridas ( Fim da Europa e 20 km Cascais) e depois de terminar, senti uma ligeira dor entre o 3º e 4º dedo do pé esquerdo.
De manhã quando colocava o pé no chão a dor ainda era maior.
Pesquisei na Internet e pelos sintomas e localização, pareceu-me um Neuroma de Morton.
O pé foi sujeito a umas massagens e ondas de choque no local da dor.
Nas próximas três semanas ( uma por semana) continuarão as ondas de choque na zona da lesão.
Vou ter que usar umas palmilhas correctoras do apoio do pé ( pé cavo e supinador).
PÉ CAVO
Contra a minha vontade vou ter de fazer uma paragem obrigatória nas corridas, não sei ainda por quanto tempo.
Estas estão a ser executadas na Ortopedia do Cacém , estarão prontas na Terça-feira.
Já estou com vontade de correr, mas o impacto do pé no chão e sentir a tal dor, torna a corrida penosa.
Aguardemos serenamente, o desenrolar desta situação imprevista.
Até já
Desejo-lhe as melhoras.
ResponderEliminarEspero que regresse em breve.
Um abraço
Olá José
ResponderEliminarQue chatice as lesões aparecem quando não esperamos, agora encarar a realidade e partir para recuperação!
Tudo corra pelo melhor!
Abraço
Vitor Veloso
Olá caro José!
ResponderEliminarO desejo de um regresso rápido ao asfalto!
As melhoras e um abraço!
Um regresso rápido aos treinos e às Provas!
ResponderEliminarIsso, com tranquilidade e serenamente, a recuperação virá!
Boas Melhoras!
José
ResponderEliminarQue chatisse, mas o que é preciso é que recuperes e se uma paragem é benéfica, logo resolvido o problema, voltaremos a encontrar-nos numa qualquer prova por aí.
Rápidas melhoras! Abraço!
As melhores.
ResponderEliminarTambem estou nas "boxes" devido a entorse.
As melhoras
ResponderEliminarAmigo José
ResponderEliminarEntão como é que está isso. Há melhoras? As palmilhas estão a dar resultado?
Espero que dentro em breve já possas ir dar umas corriditas ali na Ecopista, pois o terreno está bom e com menos poças pois a chuva tem agora dado umas tréguas.
Um abraço e as melhoras!