A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

quarta-feira, 30 de março de 2011

29ª CORRIDA DOS SINOS

Próxima corrida:

3 de Abril de 2011
.
MAFRA
.
 10:30 h
.
15 km




Prova organizada pelos Amigos do Atletismo de Mafra, com a colaboração da Câmara Municipal de Mafra.
Decorrerão duas provas: A Corrida dos Sinos de  15000 metros com carácter competitivo e a Corrida dos Sininhos de 6000 metros com carácter participativo.


Até já

domingo, 27 de março de 2011

8ª CORRIDA DE SOLIDARIEDADE ISCPSI / APAV

27 de Março de 2011
.
10:30 h
.
10 km




Uma Corrida de solidariedade organizada pelo Instituto Superior de Ciências Policiais e Segurança Interna (ISCPSI) / Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV), onde todos os anos participo de boa vontade.

Serve este evento desportivo para alertar/mudar mentalidades.

Com início em Alcântara e partida pontual às 10:30 h junto do edifício do ISCPSI, desenrolou-se mais uma corrida bem organizada, só com uma nota negativa a da mistura de caminhantes dos 3 km com os corredores dos 10 km, nos primeiros metros do percurso gerou alguma confusão.

Houve uma sessão de aquecimento e um sorteio para oferta de vários prémios aos participantes.

Esta foi uma corrida num percurso plano, com sensação a Déjà vu, pois na semana passada palmilhei a mesma estrada,  mas, claro um pouco mais cansado, pois já tinha corrido 15 km.

A minha prestação neste evento, foi normal, liguei o piloto automático no início e percorri  quase sempre com o mesmo ritmo, a distância  desta prova (10 km), demorando 52 minutos (no relógio) a chegar à meta instalada na Praça do Império em frente ao Mosteiro dos Jerónimos.
------------------------------
Tempo oficial: 53 min e 45 seg

Classificação geral : 451º
Total de atletas: 793

Classificação no escalão 225º
--------------------------------

Oferta no final de um saco com chocolates, sumos, água e uma revista.  No acto da inscrição tinham oferecido também uma T-Shirt e garrafas de água.

AS IMAGENS


CLASSIFICAÇÕES

FOTOS ( de Carlos Viana Rodrigues e José Gaspar)

Para o ano voltarei a participar se a saúde e a motivação o permitirem.
.
Até já

sábado, 26 de março de 2011

quarta-feira, 23 de março de 2011

8ª CORRIDA DE SOLIDARIEDADE ISCPSI-APAV-2011

Próxima corrida:
27 Março de 2011
.
10:30 h
.
10 km


Esta corrida tem a  partida em Alcântara, na Rua 1º de Maio, em frente ao ISCPSI, ( junto do Largo do Calvário) e chegada na Praça do Império ( lado sul ) em frente do Jerónimos.


O principal motivo da organização desta corrida é o de angariar fundos, que reverterão, na sua totalidade, para a APAV, sedeada em Lisboa, que promove e contribui para a informação, protecção e apoio dos cidadãos vítimas de infracções penais;

Este ano tem a contagem do tempo por Chip, o que não acontecia nas edições anteriores.
.
Site da prova:

http://www.corrida-iscpsi-apav.net/

Até já

segunda-feira, 21 de março de 2011

21ª MEIA MARATONA DE LISBOA - IMAGENS

20 de Março de 2011




Falta 1 km
.

Prestes a atravessar a meta











Fotos de Carlos Viana Rodrigues, José Carlos Pinto, José Duarte, José Gaspar, Pedro M.F.Mestre e Pedro Ribeiro em : AMMA

Até já

domingo, 20 de março de 2011

21ª MEIA MARATONA DE LISBOA

20 de Março de 2011
-
10:30 h
-
21 km



Hoje corri a Meia Maratona de Lisboa, prova esta com o início na Praça das portagens no Pragal - Almada, em simultâneo partiam os atletas da mini maratona em que uns caminhavam e outros corriam  a distância de 7 km que os separava da meta em Belém.

Participaram perto de 35 000 pessoas neste evento desportivo, 6000 na Meia maratona e as restantes na Mini maratona.

Durante uma parte do percurso, em cima do tabuleiro da Ponte 25 de Abril a corrida era contornando quem ia a andar e não se encostava à direita, fazendo uma barreira, a quem queria correr, mas já estou habituado a isso por ter participado nos anos anteriores nesta corrida.

Após atravessar a referida ponte descia-se até Alcântara e junto dos viadutos, os atletas da meia maratona e os da mini separavam-se.

Continuávamos a correr até à Praça do Comércio, dando aí a volta. Percorremos novamente o mesmo percurso pela Avenida 24 de Julho até a Alcântara e em direcção a Belém, fomos até ao Dafundo, dando aí novamente a volta, para regressar a Belém onde se encontrava a meta na Praça do Império, junto do Mosteiro dos Jerónimos.

Estava um dia de bastante calor, por isso sofri um pouco nos 3 km finais, mas consegui concluir mais uma meia maratona e isso é o mais importante para mim.

Demorei a percorrer este trajecto da meia maratona:
.
Tempo de Chip: 2 h 17 min e 42 seg
Tempo oficial: 2 h 21 min e 13 seg
.
Classificação geral: 5222º
Total de atletas: 6322
---------------------------------------------
Escalão M55:
Classificação no escalão: 260º
Total de atletas neste escalão: 297
-------------------------------
1º no escalão: 1h 16 min e 03 seg
Último no escalão: 3h 04 min e 57 seg

Vários grupos musicais ao longo do percurso animavam/motivavam os atletas na sua corrida.
.
Alguma demora na autorização de passagem para o acesso à Praça das portagens, mais de 30 minutos   de espera  e  na entrega dos sacos no final.
.
Antes do início desta corrida  encontrei alguns amigos da blogosfera, o António Almeida, o Vítor Veloso e o Luís Mota, ainda deu para conversar um pouco.
.
Corro tão devagar e com o calor que se fazia sentir junto do rio, apanhei um escaldão na cara.:))))))

Até já

segunda-feira, 14 de março de 2011

21ª MEIA MARATONA DE LISBOA - 2011

A próxima corrida será no dia:

20 de Março de 2011

10:30 h

21 km



O percurso:
Pragal - Ponte 25 de Abril - Alcântara - Praça do Comércio - Dafundo - Praça do Império (Belém)


Esta é uma corrida que tem como atractivo a  passagem a correr  sobre o  tabuleiro da Ponte 25 de Abril e o elevado número de pessoas envolvidas nesta manhã desportiva.

Site da prova:  MEIA MARATONA DE LISBOA

Até já

domingo, 13 de março de 2011

O TREINO

Ontem durante o treino habitual,  no Parque das Nações, corria num dos muitos caminhos que existem nesta zona, quando fui surpreendido por um conjunto de corredores que participavam no Training Run Sportzone ( Treinos organizados pela Nike ).

Estes corredores estavam inseridos  no grupo  de nível avançado, ainda os acompanhei durante algum tempo, mas pouco depois comecei a ficar para trás, pois nesse momento já tinha corrido 10 km, olhei para trás e tive que "acelerar", para não ser “absorvido” pelo grupo de nível médio. :))))


Ainda fui apanhado pela máquina do fotógrafo de serviço a este evento.





Até já

domingo, 6 de março de 2011

XXVIII - 20 km de Cascais

6 de Março 2011
-
10:00 horas
-
20 km




Quando saí da zona de Odivelas não chovia, começando pouco depois e durante toda a viagem  até Cascais não parou de cair água do Céu.

Pensei "vai ser uma corrida molhada". Estacionei o carro e fui levantar o dorsal sempre debaixo de chuva.

Como por milagre, durante toda a corrida não choveu e a temperatura estava agradável para correr.

A organização desta corrida esteve a cargo da Câmara Municipal de Cascais, do Centro de Cultura e Desporto do Município e com o apoio técnico da Xistarca.

Um percurso quase na totalidade plano, excepto algumas subidas pouco acentuadas, mas longas, na estrada do Guincho e ainda uma subida junto da zona da partida.

A maior dificuldade desta corrida estava na sua distância de 20 km.

Participei nestes 20 km de Cascais pelo 4.º ano consecutivo.  Esta foi a prova   menos penosa, comparando com o meu desempenho  nos anos anteriores. Terminei muito bem fisicamente e  pouco cansado. ( estou em forma :):):):) )

Na estrada do Guincho fomos presenteados com uma vista agradável do mar, o que é sempre uma motivação extra para correr.

Desta vez o habitual vento lateral não apareceu ( era uma brisa ).

A partida foi pontual, os km estavam marcados, houve vários abastecimentos, o trânsito estava vedado, a entrega dos sacos foi rápida e sem filas.

Ofereceram uma camisola com todos os nomes dos participantes na edição anterior e uma medalha.

Observei durante a corrida:

Alguns atletas aos 3 km sairam da via da esquerda e foram colocar-se na via da direita a "impedir" a passagem  dos atletas da frente, foram chamados à atenção por um elemento do carro da organização.

Aos +- 6 km, numa parte do trajecto, quando os atletas da frente terminam a volta em Cascais, ainda vão encontrar alguns caminhantes que sem quererem complicam a passagem a "alta velocidade" desses corredores.
Demorei a percorrer estes 20 km o tempo de 1h 52 min e 51 seg.
Classificação geral: 1108º
Total de atletas: 1361
-----------------------
Escalão (55-59): 89º
Total de atletas (55-59): 114
----------------------
1º no escalão (55-59): 1h 15 min 58 seg
Último no escalão (55-59): 2h 20 min 54 seg

Ainda estive a pôr a conversa em dia  com o Mário Lima antes de ser dado o tiro da partida.


O levantamento do dorsal debaixo de chuva


Aos 5 km



Na chegada


Os dados do meu desempenho nesta corrida:



Fotos de  Pedro MF Mestre em : AMMA

Classificação em:  Xistarca

Para o ano estarei presente mais uma vez, se continuar a  ter saúde e motivação para correr .

Até já

quarta-feira, 2 de março de 2011

20 km de CASCAIS - 2011

A próxima corrida será no dia:

6 de Março de 2011
-
10:00 horas
-
 20 km






No próximo domingo irei participar nesta  corrida pelas ruas de Cascais com uma ida ao Guincho e volta a Cascais, numa distância de 20 km.
.
Estão inscritos 1500 atletas.
.
É um percurso plano,  sendo habitual haver vento vindo do lado do mar na zona do guincho.
.
A previsão do tempo para este dia  é de chuva, com uma temperatura de 12º a 14º.

Até já