A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

quinta-feira, 22 de maio de 2008

OS EXERCÍCIOS NA CORRIDA

ACTIVIDADES COMPLEMENTARES NA CORRIDA






OS ALONGAMENTOS ANTES DA CORRIDA




EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO MUSCULAR



EXERCÍCIOS PARA EVITAR A FASCITE PLANTAR




CORRIDA EM DIFERENTES TIPOS DE SOLO




CORRIDA - DICAS E BENEFÍCIOS





ATÉ JÁ

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