JOGGING - DEZ SÍTIOS NA CIDADE PARA CORRER

Acabaram-se as desculpas para não fazer exercício físico. Compre uns ténis de corrida, escolha um destes parques ou jardins e toca a correr.

Ver reportagem do Jornal I online

Bons km
Até já

1ª CORRIDA PELA DIABETES - 2010

14 de Novembro de 2010

10horas

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Hoje fui correr pelas ruas de Lisboa sem trânsito, num dia que amanheceu mal encarado, mas durante toda a corrida mostrou boa cara e brindou-nos com um Sol radioso.

Esta era uma corrida de Solidariedade, com a receita a reverter para a Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal e Fundação Ernesto Roma.

O aquecimento foi realizado no Jardim do Príncipe Real.

Um percurso que já fiz várias vezes, com excepção da Rua Escola Politécnica e Rua Braancamp, o restante era do Marquês Pombal até ao Campo Grande dar a volta e regressar pelo mesmo caminho até aos Restauradores, era um percurso fácil.

Demorei uma hora a percorrer os 11 km . Concluí a prova  pouco cansado.

Senti-me bem por ter contribuído para uma boa causa e de ter participado neste evento desportivo.

A organização era voluntária/amadora e esteve bem, com excepção de não ter havido nenhum abastecimento ao longo do percurso da corrida e não existirem casas de banho abertas (existem WCs no Jardim) situações a corrigir no próximo ano.

No final entregaram um saco mochila com vários pacotes de bolachas, água, um pão integral e um sumo de laranja.

Foi mais uma manhã de domingo desportiva bem passada, para o ano lá estarei.

Conheci pessoalmente durante a corrida o Paulo L. do Blogue  http://kmepalavras.wordpress.com/

AS IMAGENS

A foto tradicional ( perto da Praça da Alegria)

O 1º classificado

Os três primeiros classificados

Faltam poucos metros para a meta

 Finalmente cheguei

 A descansar junto da meta (mereço :)) )

O José Lopes junto do Campeão Carlos Lopes

 Junto da Campeã Rosa Mota



Até já

PRÓXIMA CORRIDA

CORRIDA PELA DIABETES

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14 de Novembro de 2010

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10 horas

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10,5 km
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PERCURSO DA CORRIDA

Rua da Escola Politécnica (P. Príncipe Real – Casa de Macau)

Largo do Rato (Início Rua Alexandre Herculano)

Rua Alexandre Herculano (Esquina Rua Braamcamp)
Marquês do Pombal (início Av. Fontes Pereira de Melo)

Saldanha (Atrium – via interna)

Campo Pequeno (esquina Av. João XXI)

Entrecampos (início C. Campo Grande)
Campo Grande (Av. Brasil – via interna)
Campo Grande (via interna – saída U. Lusófona – via central)
Campo Grande (via interna – Museu Cidade)
Entrecampos (início Av. República – via interna)
Saldanha (via interna – início Av. Fontes Pereira de Melo)
Av. Fontes P. Melo (M. Pombal - Av. Liberdade)
Restauradores (Hotel Odeon) – Meta
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A «Corrida pela Diabetes» é uma acção promovida pela Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP), pela Fundação Ernesto Roma (FER) e pela Sociedade Portuguesa de Diabetologia (SPD), com o apoio técnico da Fundação Carlos Lopes e a colaboração da Associação de Atletismo de Lisboa."

http://www.apdp.pt/

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Até já