A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

sábado, 8 de janeiro de 2011

AS MINHAS CORRIDAS EM 2010

Alguns dados das minhas corridas em 2010:

Nº de Provas e Treinos: 95
Percorri a distância: 757 km
Tempo a correr: 84 horas : 15 min : 07 seg
RC méd.: 149 bpm
RC máx.: 197 bpm
Calorias gastas: 61.088 C



Participei  nas seguintes  provas de atletismo:
 (estive lesionado de Fevereiro a Abril )


G.P.Fim da Europa – 17 km
Corrida de Cascais – 20 km
Corrida das Novas oportunidades – 10 km
Corrida do Oriente – 10 km
Corrida da S. Casa da Misericórdia – 10 km
Corre Jamor – 10 km
Corrida do Tejo – 10 km
Corrida contra os Diabetes – 10 km
Meia-Maratona Seaside – 21 km
G.P. do Natal – 10 km
S.Silvestre de Lisboa – 10 km
S.Silvestre da Amadora – 10 km


                                                              Total de provas: 12                 
                                                             Total  de km percorridos: 148

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SOLICITARAM-ME A SEGUINTE DIVULGAÇÃO:
Uma petição para que as despesas com a saúde animal sejam deduzidas no IRS.

Aqui:

Até já

3 comentários:

  1. Olá companheiro
    parabéns por mais um ano a correr, um obrigado especial pelo incentivo na ffase final da Maratona (e vão 2 anos, começa a ser uma tradição).
    Abraço,
    António Almeida

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  2. Olá José Lopes;

    Para 09 meses de actividade desportiva, foi uma boa média tanto de provas como de treinos.

    2011 poderá ser melhor, é o meu desejo.
    Boa iniciativa pelos animais!!!

    Um abraço amigo
    dos Xavier's

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