A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

terça-feira, 21 de julho de 2009

O BALANÇO DE UMA ÉPOCA

BALANÇO/ANÁLISE

DA

ÉPOCA DE 2008/2009


O balanço/análise de uma época para um Veterano V deve ser feito (considero eu) analisando os seguintes parâmetros:
- Nº de participações em provas
- Nº de provas concluídas
- Nº de km percorridos
- Lesões

Provas em que participei e concluí em 2008/2009: 17


Corrida do Tejo - 10 km
Corrida Fim da Europa-17 km

Corrida do Atlântico -10 km
Corrida dos 20 km de Cascais
Corrida da Árvore-Lisboa-10km
Corrida RTP - 5 km
Corrida das Lezírias-15km
Corrida de ISCPSI - 10 km
Corrida dos Sinos - 15 km
Corrida do Metropolitano - 15 km
Corrida da Liberdade - 12,5 km
Corrida do 1º de Maio - 15 km
Corrida das Novas Oportunidades-10km
Alcochete a correr - 10 km
Corrida do Oriente-P.Nações-10 km
Corrida S.C.Misericórdia - 10km
Corrida dos 250 anos de Oeiras/Dia Olímpico -10 km

Desistências: 0

Total de Km percorridos nas provas em que participei: 204,5 km


Corridas em que senti maior dificuldade na sua conclusão:

Pela sua extensão:

20 km de Cascais

Devido ao calor:

Corrida das Lezírias – 15 km
Alcochete a correr - 10 km
Corrida dos 250 anos de Oeiras/Dia Olímpico – 10km

Ao longo desta época fui apoquentado só por uma pequena lesão na coluna, que não estava relacionada com o movimento ou esforço dispendido nas corridas.


Comparando com o ano passado, o meu desempenho este ano referente aos parâmetros acima descritos, foi muito positivo.












Até já

6 comentários:

  1. Estar presente e completar 17 competições é bastante bom, sem lesões ainda melhor.
    Temos que viver com ELAS, com a idade essas coisa da coluna são sempre uma pedra no sapato, que o diga a minha L5-S1.

    Boas férias
    JCBrito

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  2. Muito bom, os meus parabéns.
    Boas férias.

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  3. JCBRITO E ANTÓNIO

    Obrigado pela visita e pela mensagem.

    Boas férias tb para vocês

    J.Lopes

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  4. Amigo José.
    Excelente palmarés conseguido esta época. As dificuldades são próprias da corrida e da época em que são feitas e ainda bem que o nosso corpo vai dando sinais conforme vai encontrando dificuldades, a nós compete-nos saber fazer essa leitura e depois gerir conforme as possibilidades.
    Aproveito para agradecer o apoio que me enviou para o Trail do próximo Domingo, de certeza que é muito bem vindo.
    Um abraço.

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  5. Caro José,

    Parabéns pela constância ao longo de todo o ano. Na minha opinião, mais do que um grande feito numa prova específica, num determinado dia de um determinado mês, é a vontade de ir correndo durante todo o ano com alegria e satisfação. Ás vezes com mais força, outras com menos força, mas não desistir. Foi isso que o José fez, por isso estamos em sintonia.

    Boas férias e bons treinos.

    Abraço

    José Alberto

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  6. Joaquim e José Alberto

    Obrigado pela visita e pelas palavras "deixadas", são sempre bem-vindas.

    Com os cumps
    J.Lopes

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