CORRIDA DO TEJO

A CORRIDA DO TEJO E OS TREINOS

Não participei na corrida do jornal Destak, por dois motivos ainda não me encontrava bem preparado físicamente e teria que ir a Cascais para levantar o dorsal.

Estou a treinar moderadamente, todos os dias de 30min a 45 min e ao fim de semana 1 hora.
Treinei um destes dias na praia da Costa da Caparica ( 1 hora),maravilhoso, areia dura, maré vazia, uma experiência a repetir.
Estes treinos têm como finalidade a participação na Corrida do Tejo, no dia 19 de Outubro.

Este ano só participarei numa ou duas corridas por mês, sinto-me cansado (será da idade? no final do ano serei veterano V).

Out- Corrida do Tejo
Nov- Corrida da Saúde
Corrida de Odivelas
Dez- S.Silvestre da Amadora

Até já