A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

quinta-feira, 20 de setembro de 2007

A FALTA DE COMPARÊNCIA, A PRÓXIMA PROVA E OS TREINOS

16 DE SETEMBRO

MINI MARATONA DE PORTUGAL

( PONTE VASCO DA GAMA) 7 km






Estava inscrito nesta prova e não compareci, porque estive com uma gastroenterite na noite de Sexta para Sábado e no Domingo de manhã, dia da prova, ainda sentia resquícios dessa maleita, mas já passou.

Estive quatro dias parado, recomecei a treinar no dia 18,

Vou participar numa prova por mês, neste início de época .

Próxima prova dia 21 de Outubro, CORRIDA DO TEJO 2007.

Algés-Oeiras 10 km





TREINOS
17-Seg-Descanso
18-Ter-45 min
19-Qua-45min
20-Qui-Descanso
21-Sex- 1 hora
22-Sáb-Descanso
23-Dom- 45 min
24-Seg- Descanso
25-Ter- 45 min
26-Qua- 45min
27-Qui- Descanso
28-Sex- 1hora
29-Sáb-Descanso
30-Dom

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