PEDIMOS DESCULPA POR ESTA INTERRUPÇÃO O PROGRAMA SEGUE DENTRO DE MOMENTOS
.
.
.
Nos anos 60 aparecia constantemente esta mensagem na TV, no único canal a preto e branco que podíamos ver.
.
.
.
Esta era a mira técnica que surgia muitas vezes aquando das interrupções
Aplicando a mensagem acima descrita , à minha situação, com uma ligeira alteração, ficará assim:
PEÇO DESCULPA POR ESTA INTERRUPÇÃO AS MINHAS CORRIDAS SEGUEM DENTRO DE MOMENTOS.
Devido a uma distensão muscular não participei com muita pena na Corrida da Liberdade e não irei participar na Corrida do 1º de Maio apesar de estar inscrito.
.
.
O tratamento tem passado por no 1º dia a aplicação de gelo na zona da distensão, massagens com Reumongel e cápsulas de Relmus um antiinflamatório.
Ainda treinei no dia 26 de Abril na Terça-feira, para realizar um teste de dor, mas esta persistia.
Farei uma paragem nas corridas de uma semana, espero que depois disto esteja curada a lesão, para poder fazer aquilo que gosto, pois a motivação neste momento está em alta.
.
A próxima corrida em que participarei será no dia 15 de Maio a 3ª Corrida das Novas Oportunidades, ainda ponderei em participar na 3ª Meia Maratona da Areia, mas entre uma corrida de inscrição grátis e outra de inscrição a 12 euros, escolhi a primeira. Apesar da 3ª Meia Maratona da Areia ser num ambiente mais agradável ( Praia da Costa da Caparica) e a vontade de participar nela ser maior.
Até já
Rápidas melhoras!
ResponderEliminarCaro José Lopes;
ResponderEliminarAs melhoras. Aproveite a motivação estar em alta e certamente será resolvido o problema rápidamente.
Uma vêz por dia um bloco de gelo, a massajar o local da lesão até desfazer o bloco, isso ajuda-me sempre. Citoterapia, é muito bom fazer.
Um abraço dos Xavier's
As melhoras José. Há que ter paciência para não pior e demorar ainda mais tempo.
ResponderEliminarBeijinho
Ana Pereira
José
ResponderEliminarMais uma vez uma lesão. Que recuperes depressa e que possas ir treinar na Ecopista para veres que a ponte de madeira caiu.
Hoje lá tive que atravessar o riacho para ir para o outro lado.
Obras à portuguesa.
:)
Rápidas melhoras.
Rápidas melhoras José.
ResponderEliminarAbraço
Não só caiu a ponte como eu tenho provas dela a flutuar pelo rio abaixo. Foi uma bela tarde.
ResponderEliminarE agora vamos contabilizar os meses que vamos ter de atravessar a ribeira. Odivelas no seu melhor.