O problema é se pensamos que somos importantes para alguém e no fim tem-se uma grande deceção. Ninguém está à nossa espera!
:)
Esta dica é importante (como todas afinal). Nunca treino ou corro com o estômago vazio.
Nunca bebo leite, se o treino for curto (uma hora) sempre vai um café e um queque. Se for longo, não dispenso a tal tosta com mel e duas fatias de queijo acompanhadas como sempre com o 'abatanado'. Fiz isso na Maratona, fiz isso no treino de ontem e senti-me bem.
Dizem que há sempre alguém à nossa espera, nem que seja.... Amigo José Lopes, algumas vezes também me interroguei se teria que tomar o pequeno almoço antes dos treinos logo pela manhã, esta dica tirou-me algumas dúvidas. Obrigado! Bons treinos e felicidades nas provas!
O problema é se pensamos que somos importantes para alguém e no fim tem-se uma grande deceção. Ninguém está à nossa espera!
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Esta dica é importante (como todas afinal). Nunca treino ou corro com o estômago vazio.
Nunca bebo leite, se o treino for curto (uma hora) sempre vai um café e um queque. Se for longo, não dispenso a tal tosta com mel e duas fatias de queijo acompanhadas como sempre com o 'abatanado'. Fiz isso na Maratona, fiz isso no treino de ontem e senti-me bem.
A Meia Maratona de Lisboa tem site novo, Facebook e Twitter. Quem vai fazer a ponte a pé este ano?
ResponderEliminarDizem que há sempre alguém à nossa espera, nem que seja....
ResponderEliminarAmigo José Lopes, algumas vezes também me interroguei se teria que tomar o pequeno almoço antes dos treinos logo pela manhã, esta dica tirou-me algumas dúvidas. Obrigado! Bons treinos e felicidades nas provas!