A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

sábado, 17 de dezembro de 2011

DICAS SOBRE CORRIDA

A partir de hoje, quando forem colocadas mensagens neste blogue, serão incluídas também pequenas dicas sobre a corrida(começar a correr, o treino, o equipamento, como manter a forma, perder peso, lesões, plano de corrida e  a alimentação.....) retiradas de uma revista ( COACH RUNNERS ) e sem qualquer intenção comercial.
Estas informações pouco aprofundadas, terão como público alvo tanto corredores principiantes, como corredores com alguma experiência.


AS PRIMEIRAS PASSADAS


Até amanhã

1 comentário:

  1. Na realidade foram estas as minhas preocupações quando iniciei a corrida. É sempre bom estar informado e estas dicas são sempre úteis para quem começa.
    Este ano não posso participar no Grande Prémio de Natal de Lisboa, por estar a trabalhar.
    Amigo José Lopes, desejos de uma boa corrida e aproveito para desejar um Feliz Natal! Um abraço!

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