A partir de hoje, quando forem colocadas mensagens neste blogue, serão incluídas também pequenas dicas sobre a corrida(começar a correr, o treino, o equipamento, como manter a forma, perder peso, lesões, plano de corrida e a alimentação.....) retiradas de uma revista ( COACH RUNNERS ) e sem qualquer intenção comercial.
Estas informações pouco aprofundadas, terão como público alvo tanto corredores principiantes, como corredores com alguma experiência.
AS PRIMEIRAS PASSADAS
Até amanhã
Na realidade foram estas as minhas preocupações quando iniciei a corrida. É sempre bom estar informado e estas dicas são sempre úteis para quem começa.
ResponderEliminarEste ano não posso participar no Grande Prémio de Natal de Lisboa, por estar a trabalhar.
Amigo José Lopes, desejos de uma boa corrida e aproveito para desejar um Feliz Natal! Um abraço!