2ª CORRIDA NOVAS OPORTUNIDADES

2ª CORRIDA NOVAS OPORTUNIDADES

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30 DE MAIO DE 2010

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11 horas

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10 km

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Lisboa

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Belém

A organização estatal desta prova desportiva , tal como escrevi no ano passado, tem uma  forte componente de propaganda e tendência política.

As Novas Oportunidades são um logro para as pessoas, estas adquirem as habilitações literárias, sem frequentarem os anos escolares, que lhes dariam essas habilitações. Mesmo assim, com este engano aos Portugueses,não conseguimos sair da cauda da Europa, só a Turquia está atrás de nós com o menor número de pessoas com a escolaridade obrigatória e outras habilitações. No futuro teremos um País de pessoas com habilitações literárias, mas sem os conhecimentos necessários para um bom desempenho profissional.

Marcar uma corrida para as 11 horas, só quem não corre é que poderá não ter sensibilidade, para o sofrimento que o calor pode trazer aos atletas. 
Terá sido porque os Senhores/as do Governo não podiam chegar mais cedo, pois estiveram presentes as Ministras da Educação, do Trabalho e Solidariedade Social e um Secretário (uma figura que “ofendeu” os Professores e agora “ofende” os desempregados).

Mas viremos esta mensagem para um assunto com mais interesse e  mais alegre.

Esta foi uma prova com um sabor especial, devido a não participar em corridas organizadas, há 3 meses e meio, por ter estado lesionado.

Comecei a treinar diariamente a partir de 25 de Abril, até aí, desde 14 de Fevereiro ( 20 km de Cascais) não tinha realizado qualquer corrida.

Percorri quase todo o trajecto desta prova,  num ritmo entre 5:10 e 5:20 min/km, nos últimos 3 km é que começou a faltar o "gás" e o ritmo aumentou para 6:05 min/km.

Estava calor e isso contribuiu para este final de ritmo mais lento.

Durante a corrida tive alguns momentos de fadiga, mas consegui superar isso e percorri sem parar os 10 km.

Terminei a prova pouco fatigado, o que é um bom prenuncio para as provas que se seguirão, uma delas será já no próximo Domingo, a Corrida do Oriente, no Parque das Nações.

Junto da meta tive o prazer de após uma apresentação rápida, cumprimentar a atleta  Henriqueta Solipa.
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No final foram entregues uma mochila e uma medalha.

AS IMAGENS DE BELÉM:

O PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS, O CRISTO REI
 E A  PONTE SOBRE O TEJO

JUNTO DA META

JUNTO DA FONTE LUMINOSA

O GRUPO  TOCANDAR

OS ATLETAS DE ELITE

À ESPERA DA PARTIDA

A SABOREAR UM GELADO

A MEDALHA E DORSAL

JUNTO DO PADRÃO DOS DESCOBRIMENTOS
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JUNTO DA FONTE LUMINOSA  E MOSTEIRO DOS JERÓNIMOS

JUNTO DO ESPELHO D`ÁGUA

O ALPINISTA JOÃO GARCIA

A CONCLUIR OS 10 km

O tempo demorado a percorrer os 10 km : 57 minutos e 01 seg

Na Classificação Geral: 886º

Total de atletas: 1551

Até já

2ª CORRIDA NOVAS OPORTUNIDADES

Próxima corrida:

30 de Maio de 2010

Lisboa - Belém

11 horas

10 km

Até já

MAIS UM TREINO

O TREINO E O LIXO

Hoje fui treinar no meio do lixo, deixado pelos feirantes, no recinto da feira do Silvado em Odivelas.

Quando cheguei, disse para mim, já que estou aqui, por falta de tempo, para ir para outro lado, treinarei com estas condições.

Uma autêntica imundice, detritos de todo o tipo, desde fruta, hortaliças, caixas de papelão e de sapatos, tudo deitado para o chão, pelos feirantes e visitantes, com pouca educação higiénica e ambiental.

Estavam uns 20 funcionários da Câmara Municipal a limpar o lixo e penso que deveriam continuar, ao longo de todo o  dia de terça-feira.

Se a Câmara desse formação a estas pessoas e penalizasse quem deixa lixo no chão talvez não fosse necessário todo aquele trabalho.

Treinei durante 1 hora e 05 minutos e na parte final, tive a companhia de um atleta do CCD da C.M. Loures, do qual não sei o nome.

Esta semana parece que os três pilares do regime de Salazar voltaram:  
FUTEBOL ( A euforia Benfiquista (adequada ao jejum) e o Mundial) 
FÁTIMA ( visita do Papa ) e o 
FADO (a tristeza dos portugueses, depois do aumento dos impostos em perspectiva ).

Até já

MAIS UM TREINO

UM TREINO CALMO

Hoje tomei a minha dose de endorfinas, num oásis no meio da selva de carros e betão, na Alameda  Keil do Amaral no Monsanto em Lisboa.

Foi um  treino com um "sabor" diferente dos que faço normalmente, no meio de arvoredo com cheiro a eucalipto, pouco ruído, ouvindo-se ao longe o barulho dos carros e sirenes de ambulâncias ou dos carros da polícia.

Este Parque tem como artéria principal, uma estrada plana em alcatrão, fechada ao trânsito com um comprimento, perto de 2 km. Nas laterais a esta estrada, existem vários caminhos de terra batida em sobe e desce, assim como várias estruturas para skates, bicicletas TT, um parque infantil, recinto para merendas e WC. Existe também um anfiteatro onde se realizam concertos e espectáculos.

Nesta segunda-feira de manhã, haviam poucas pessoas a correr, a andar e de bicicleta. Surgia de vez em quando, um jovem atleta num treino de grande intensidade, a correr velozmente pelos caminhos de terra batida.

Corri durante 1 hora, num ritmo adequado a quem esteve tanto tempo sem correr.

No final senti novamente aquela alegria de quem voltou a correr, será das endorfinas?

Como neste momento não participo em provas, vou descrevendo o que acontece nos treinos.

Até já

OS TREINOS SEM DOR

O RECOMEÇO

Estou bastante contente, recomecei a treinar com mais intensidade, 1 hora por dia, agora sem qualquer dor.

Com alguma dificuldade na adaptação ao esforço e algum peso a mais, após uma paragem de 2 meses.

 Abaixo mostro um vídeo de divulgação do Gabinete de Fisioterapia que contribuío para a cura da lesão.

Até já