SETEMBRO
CORRIDA DO AVANTE ( Seixal ) - 10km
MEIA MARATONA DE S.JOÃO DAS LAMPAS - 21 km
OUTUBRO
CORRIDA DO SPORTING ( Lisboa) - 10 km
CORRIDA DO TEJO (Oeiras) - 10 km
NOVEMBRO
MEIA MARATONA DA NAZARÉ - 21 km
CORRIDA D.DINIS ( Odivelas ) - 10 km
DEZEMBRO
MARATONA DE LISBOA - 42,195 km
GRANDE PRÉMIO DO NATAL ( Lisboa) - 10 km
S.SILVESTRE DE LISBOA - 10 km
JANEIRO
TREINO FIM DA EUROPA ( Sintra) - 17 km
FEVEREIRO
MARATONA DE SEVILHA - 42,195 km
CORRIDA DO ATLÂNTICO ( Costa da Caparica) - 10 km
MARÇO
CORRIDA DA ÁRVORE ( Lisboa) - 10 km
CORRIDA DAS LEZÍRIAS ( Vila Franca de Xira) - 15 km
MEIA MARATONA DE LISBOA - 16 km
ABRIL
CORRIDA DA APAV ( Lisboa) - 10 km
CORRIDA DA LIBERDADE (Lisboa) - 10 km
MAIO
CORRIDA TERRY FOX (Lisboa) - 5 km
CORRIDA DO GUINCHO (Cascais) - 12 km
JUNHO
CORRIDA DO ORIENTE (Lisboa) - 10 km
CORRIDA DO SANTO ANTÓNIO ( Lisboa) -10 km
TOTAL----------------- 311,390 km
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TREINOS E CORRIDAS
(de 1 de agosto de 2011 a 13 de junho 2012)
DISTÂNCIA PERCORRIDA ----------------------------------- 1482,38 km
TEMPO GASTO -----------------------------------------------164 horas 24 min e 25 seg
CALORIAS GASTAS ------------------------------------------ 117 430
Até amanhã
Olá José Lopes;
ResponderEliminarHajam calorias a ser queimadas hein!!?
Isso é só saúde....muito bem!!
Um abraço
dos Xavier's
Parabéns por todas em especial as 2 maratonas, sonhaste, foste em frente e tornaste real o sonho.
ResponderEliminarContinuação de boas corridas.
Abraço.