A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

domingo, 13 de março de 2011

O TREINO

Ontem durante o treino habitual,  no Parque das Nações, corria num dos muitos caminhos que existem nesta zona, quando fui surpreendido por um conjunto de corredores que participavam no Training Run Sportzone ( Treinos organizados pela Nike ).

Estes corredores estavam inseridos  no grupo  de nível avançado, ainda os acompanhei durante algum tempo, mas pouco depois comecei a ficar para trás, pois nesse momento já tinha corrido 10 km, olhei para trás e tive que "acelerar", para não ser “absorvido” pelo grupo de nível médio. :))))


Ainda fui apanhado pela máquina do fotógrafo de serviço a este evento.





Até já

domingo, 6 de março de 2011

XXVIII - 20 km de Cascais

6 de Março 2011
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10:00 horas
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20 km




Quando saí da zona de Odivelas não chovia, começando pouco depois e durante toda a viagem  até Cascais não parou de cair água do Céu.

Pensei "vai ser uma corrida molhada". Estacionei o carro e fui levantar o dorsal sempre debaixo de chuva.

Como por milagre, durante toda a corrida não choveu e a temperatura estava agradável para correr.

A organização desta corrida esteve a cargo da Câmara Municipal de Cascais, do Centro de Cultura e Desporto do Município e com o apoio técnico da Xistarca.

Um percurso quase na totalidade plano, excepto algumas subidas pouco acentuadas, mas longas, na estrada do Guincho e ainda uma subida junto da zona da partida.

A maior dificuldade desta corrida estava na sua distância de 20 km.

Participei nestes 20 km de Cascais pelo 4.º ano consecutivo.  Esta foi a prova   menos penosa, comparando com o meu desempenho  nos anos anteriores. Terminei muito bem fisicamente e  pouco cansado. ( estou em forma :):):):) )

Na estrada do Guincho fomos presenteados com uma vista agradável do mar, o que é sempre uma motivação extra para correr.

Desta vez o habitual vento lateral não apareceu ( era uma brisa ).

A partida foi pontual, os km estavam marcados, houve vários abastecimentos, o trânsito estava vedado, a entrega dos sacos foi rápida e sem filas.

Ofereceram uma camisola com todos os nomes dos participantes na edição anterior e uma medalha.

Observei durante a corrida:

Alguns atletas aos 3 km sairam da via da esquerda e foram colocar-se na via da direita a "impedir" a passagem  dos atletas da frente, foram chamados à atenção por um elemento do carro da organização.

Aos +- 6 km, numa parte do trajecto, quando os atletas da frente terminam a volta em Cascais, ainda vão encontrar alguns caminhantes que sem quererem complicam a passagem a "alta velocidade" desses corredores.
Demorei a percorrer estes 20 km o tempo de 1h 52 min e 51 seg.
Classificação geral: 1108º
Total de atletas: 1361
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Escalão (55-59): 89º
Total de atletas (55-59): 114
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1º no escalão (55-59): 1h 15 min 58 seg
Último no escalão (55-59): 2h 20 min 54 seg

Ainda estive a pôr a conversa em dia  com o Mário Lima antes de ser dado o tiro da partida.


O levantamento do dorsal debaixo de chuva


Aos 5 km



Na chegada


Os dados do meu desempenho nesta corrida:



Fotos de  Pedro MF Mestre em : AMMA

Classificação em:  Xistarca

Para o ano estarei presente mais uma vez, se continuar a  ter saúde e motivação para correr .

Até já

quarta-feira, 2 de março de 2011

20 km de CASCAIS - 2011

A próxima corrida será no dia:

6 de Março de 2011
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10:00 horas
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 20 km






No próximo domingo irei participar nesta  corrida pelas ruas de Cascais com uma ida ao Guincho e volta a Cascais, numa distância de 20 km.
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Estão inscritos 1500 atletas.
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É um percurso plano,  sendo habitual haver vento vindo do lado do mar na zona do guincho.
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A previsão do tempo para este dia  é de chuva, com uma temperatura de 12º a 14º.

Até já