53º G.P.NATAL - 2010

Inscrições abertas para o Grande Prémio do Natal, é mais uma corrida  pelas ruas de Lisboa,  organizada pela Associação de Atletismo de Lisboa.

Esperemos que este ano tudo corra bem no funil da chegada.( ver mensagem do ano passado ).

Inscrições aqui

Até já

JOGGING - DEZ SÍTIOS NA CIDADE PARA CORRER

Acabaram-se as desculpas para não fazer exercício físico. Compre uns ténis de corrida, escolha um destes parques ou jardins e toca a correr.

Ver reportagem do Jornal I online

Bons km
Até já

1ª CORRIDA PELA DIABETES - 2010

14 de Novembro de 2010

10horas

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Hoje fui correr pelas ruas de Lisboa sem trânsito, num dia que amanheceu mal encarado, mas durante toda a corrida mostrou boa cara e brindou-nos com um Sol radioso.

Esta era uma corrida de Solidariedade, com a receita a reverter para a Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal e Fundação Ernesto Roma.

O aquecimento foi realizado no Jardim do Príncipe Real.

Um percurso que já fiz várias vezes, com excepção da Rua Escola Politécnica e Rua Braancamp, o restante era do Marquês Pombal até ao Campo Grande dar a volta e regressar pelo mesmo caminho até aos Restauradores, era um percurso fácil.

Demorei uma hora a percorrer os 11 km . Concluí a prova  pouco cansado.

Senti-me bem por ter contribuído para uma boa causa e de ter participado neste evento desportivo.

A organização era voluntária/amadora e esteve bem, com excepção de não ter havido nenhum abastecimento ao longo do percurso da corrida e não existirem casas de banho abertas (existem WCs no Jardim) situações a corrigir no próximo ano.

No final entregaram um saco mochila com vários pacotes de bolachas, água, um pão integral e um sumo de laranja.

Foi mais uma manhã de domingo desportiva bem passada, para o ano lá estarei.

Conheci pessoalmente durante a corrida o Paulo L. do Blogue  http://kmepalavras.wordpress.com/

AS IMAGENS

A foto tradicional ( perto da Praça da Alegria)

O 1º classificado

Os três primeiros classificados

Faltam poucos metros para a meta

 Finalmente cheguei

 A descansar junto da meta (mereço :)) )

O José Lopes junto do Campeão Carlos Lopes

 Junto da Campeã Rosa Mota



Até já

PRÓXIMA CORRIDA

CORRIDA PELA DIABETES

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14 de Novembro de 2010

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10 horas

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10,5 km
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PERCURSO DA CORRIDA

Rua da Escola Politécnica (P. Príncipe Real – Casa de Macau)

Largo do Rato (Início Rua Alexandre Herculano)

Rua Alexandre Herculano (Esquina Rua Braamcamp)
Marquês do Pombal (início Av. Fontes Pereira de Melo)

Saldanha (Atrium – via interna)

Campo Pequeno (esquina Av. João XXI)

Entrecampos (início C. Campo Grande)
Campo Grande (Av. Brasil – via interna)
Campo Grande (via interna – saída U. Lusófona – via central)
Campo Grande (via interna – Museu Cidade)
Entrecampos (início Av. República – via interna)
Saldanha (via interna – início Av. Fontes Pereira de Melo)
Av. Fontes P. Melo (M. Pombal - Av. Liberdade)
Restauradores (Hotel Odeon) – Meta
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A «Corrida pela Diabetes» é uma acção promovida pela Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP), pela Fundação Ernesto Roma (FER) e pela Sociedade Portuguesa de Diabetologia (SPD), com o apoio técnico da Fundação Carlos Lopes e a colaboração da Associação de Atletismo de Lisboa."

http://www.apdp.pt/

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Até já

MARATONAS II

7 DE NOVEMBRO DE 2010

MARATONA DE NEW YORK 2010

MARATONA DO PORTO 2010

Até já

MARATONAS

C.A. Patameiras nos E.U.A.
No próximo domingo dia 7 de Novembro, os atletas do CAP, Albino Tomás e Augusto Cruz vão participar na prestigiada Maratona de Nova Iorque .

Uma boa viagem e que a prova decorra dentro do objectivo programado.
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Desejo também a todos os que vão participar na Maratona do Porto e na Corrida de 14 km um bom desempenho nas  provas.
Aqui fica o meu apoio.
 
Até já

CORRIDA PELA DIABETES

Divulgação de uma corrida pelas ruas de  Lisboa:

   Corrida pela Diabetes

10,5 Km

Rua Escola Politécnica - Restauradores

No dia 14 de Novembro, Dia Mundial da Diabetes, junte-se à APDP e corra ou marche por esta causa.

Informações e inscrições em : http://www.apdp.pt/

Até já