2ª ALCOCHETE A CORRER

A próxima corrida será:

2ª ALCOCHETE A CORRER

DESAFIO PRESERVAR

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10 km

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31 de Maio de 2009

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9:30 horas

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Esta corrida tem início e fim no Freeport (onde é que já ouvi esta palavra?) percorrendo algumas ruas de Alcochete.

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Tem como lema " Venha correr por um ambiente melhor"

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Ás 9:oo horas o "AQUECE" aula de aquecimento e no final o "ALONGA" aula de alongamentos.

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No final um sorteio de uma moto eléctrica, passeio de balão, hospedagem fim de semana no Hotel Algoz e uma sessão de massagem.

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Na prova dos 5km "Pura energia" a inscrição implica a entrega de 1 garrafa de óleo alimentar usado, uma ideia original e engraçada.

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Imagens de Alcochete

Até já

OS VISITANTES DOS BLOGUES

OS VISITANTES DOS BLOGUES

Vem este tema à baila, devido às muitas visitas que recebo diariamente, sem que os visitantes coloquem qualquer sinal (mensagem)da sua passagem e estão no seu direito. Também eu, cometo o mesmo erro, nas minhas visitas aos diversos blogs de corridas, muitas vezes não deixo qualquer palavra de incentivo.


Este blog recebe uma média de 35 visitas diárias, só 1 ou dois visitantes deixam mensagem, sempre de incentivo o que agradeço.

Considero que estas palavras de incentivo (mensagens) e não só, são muito importantes para quem corre e alimenta estes blogs, que devoram muito do nosso tempo.

Este meu blog , apesar de ser só informativo, sobre as corridas que se desenrolam na zona da Grande Lisboa e também sobre o desenrolar das minhas corridas, poder-se-à até dizer que é um blog “narcisista” recebe várias visitas diáriamente.
Não sendo todas as pessoas que o visitam, ligadas às corridas, penso eu.

Deixo aqui um pequeno e humilde contributo de um estímulo de continuidade da parte dos vários possuidores dos Blogs de corridas, mostrando abaixo uma lista dos blogs que visito diariamente e outros visito-os algumas vezes por semana.

Não tendo qualquer hierarquização esta lista de visitas, apesar de visitar mais uns do que outros, talvez por hábito e também por serem colocados nesses blogs mais posts semanalmente.



Consulta diária

http://mariasemfrionemcasa.blogspot.com/

http://cidadaodecorrida.blogspot.com/

http://palavrasdecorredor.blogspot.com/

http://joaquimadelino.blogspot.com/

http://run4f.blogspot.com/

http://acorrerequeagenteseentende.blogspot.com/

http://josequetambemcorre.blogspot.com/


Consulta semanal


http://aminhacorrida.blogspot.com/

http://hojecorroeu.blogspot.com/

http://leoesdekantaoui.blogspot.com/

http://corridaeoutrasninharias.blogspot.com/

http://afebredotartaruga.blogspot.com/

http://amantesdacorrida.blogspot.com/

Visito também muitos outros blogs relacionados com as corridas, que fariam uma enorme lista, lamentando não os colocar aqui , mas fica uma palavra de incentivo para a sua continuidade.

Até já

MAIS UMA CORRIDA

Uma corrida de campanha eleitoralista do partido no governo.

Grande confusão na partida, caminhantes misturados com corredores, quem pretendia correr não conseguia.

Perfiz este percurso em 54 minutos, sem dificuldade, numa estrada plana, sempre paralela à linha do comboio de LISBOA-CASCAIS.

Um pouco de calor no sentido Belém - Alcântara, no sentido inverso corria uma ligeira brisa que refrescava.

Ofertas, uma mochila, uma camisola, um boné e uma garrafa de água.

Sem mais palavras, os vídeos abaixo dizem tudo.

Até já

PRÓXIMA CORRIDA:

1ª CORRIDA DAS NOVAS OPORTUNIDADES

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17 de Maio

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10:30 h

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BELÉM

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10 km

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Até já

O TREINO E A PERSEGUIÇÃO

ODIVELAS YORK

Ontem sábado, fui treinar para o recinto da feira do Silvado (Odivelas), aliás como é habitual durante a semana. Ao fim de semana não treino aqui mas este sábado foi uma excepção.

Enquanto treinava aconteceu uma cena caricata, não sei se triste se divertida.

Para uma melhor compreensão da história vou descrever a configuração do local.

O recinto é vedado em todo o seu perímetro e tem 3 portões, dois estreitos só para entrada e saída de pessoas e um largo para pessoas e carros.
Tem pequenos arruamentos perpendiculares e paralelos para as pessoas circularem por entre as tendas da feira.

Corria num desses arruamentos, descontraído a ouvir música, quando vejo passar a grande velocidade uma motorizada com dois indivíduos de capacete.

Poucos segundos depois aparece um carro da polícia também a grande velocidade a fazer uma curva a 90 graus com as sirenes a apitar, sorte não haver ninguém naquele momento nesse acesso.

Como se pode compreender era uma perseguição policial, não sei o motivo.

Quando chegaram ao fim do recinto onde se encontrava o portão pequeno só para pessoas o carro da polícia que ia muito perto da motorizada pára a uns 5 metros do portão (talvez se tivessem parado junto do portão não deixariam passar a motorizada, mas são decisões muito rápidas) e saem os polícias a correr e a gritar para tentarem deter os indivíduos.

Os indivíduos da motorizada claro que não pararam e fugiram pelo tal portão pequeno por onde não passa um carro.

Os polícias retrocederam para saírem do recinto e continuar a perseguição, mas ao chegar ao portão largo este estava fechado.

Saem novamente os polícias do carro gritando algo parecido “ isto não me está a acontecer”.

A funcionária de serviço no recinto ao desviar ligeiramente o portão, para retirar uns caixotes do lixo, fechou-o sem querer. O portão movimentou-se sobre as calhas e fechou-se. Por azar a funcionária não tinha as chaves consigo dificultando a abertura do portão.

Os polícias estiveram ali quase 5 minutos parados, claro que quando saíram dali, não devem ter encontrado mais os indivíduos que perseguiam.

Tudo isto em velocidades desadequadas a um local de ruas estreitas, onde estão pessoas descontraídas a passear e a correr.

Percebe-se que uma perseguição policial não pode ser devagar, mas irrita as pessoas que se encontram no local, surpreendidas com a acção e com a possibilidade de serem atropeladas.

Mesmo com estas peripécias, lá concluí o meu treino ligeiro de 1 hora.

Até já

PRÓXIMAS CORRIDAS

Já estou inscrito nas seguintes corridas de 10 km:

Em 17 de Maio

CORRIDA DAS NOVAS OPORTUNIDADES –LISBOA

Em 31 de Maio

ALCOCHETE A CORRER

Em 7 de Junho

CORRIDA DO ORIENTE – PARQUE DAS NAÇÕES

Até já

CORRIDA INTERNACIONAL DO 1º DE MAIO - 2009

CORRIDA INTERNACIONAL 1º DE MAIO - 2009

Ele levantou-se pelas 8 horas, sem saber, se iria participar na Corrida Internacional do 1º de Maio.
Fez alguns exercícios para verificar se a dor ainda persistia e pareceu-lhe que sim, continuou a exercitar-se e pensou, não é devido a uma dorzinha que vais deixar de estar presente, naquela prova tradicional, alusiva ao Dia do Trabalhador.
Decidiu participar na corrida .

Esta corrida tinha o início junto do Estádio 1º de Maio, na Avenida Rio de Janeiro.
O percurso passava pela Avenida do Brasil, Campo Grande, Entre-Campos, Avenida da República, Praça Duque de Saldanha, Avenida Fontes Pereira de Melo, Praça Marquês de Pombal, Avenida da Liberdade, Praça dos Restauradores, Rossio, Rua do Ouro, Rua S.Julião, Rua da Prata, Praça da Figueira, Martim Moniz, Rua da Palma, Avenida Almirante Reis, Praça do Areeiro, Avenida João XXI, Avenida de Roma, Praça de Alvalade, Avenida Rio de Janeiro e Estádio 1º de Maio (META).
A entrega dos dorsais foi rápida, sem filas, 3 abastecimentos ao longo do percurso, entrega de um saco com uma garrafa de água, uma camisola (mais uma) e uma medalha.
A organização foi excelente (hora da partida, abastecimentos, trânsito, trato aos atletas após a chegada à meta) e houve um bom ambiente em redor da prova.

O desenrolar dos acontecimentos da minha corrida referem-se inicialmente, a ter encarado esta prova com um certo receio de que aparecesse a tal dor, mas pensei (já durante a corrida) se aparecer desisto e volto para casa. ( a pé ) (risos).
Mas não foi isso que aconteceu não surgiu qualquer dor durante 1 hora e 20 minutos, que foi o tempo gasto a percorrer os 15 km.
Durante a parte inicial da prova até ao Rossio, fui conversando com um atleta da blogosfera marius 70.
Passei aos 10 km, com 52 ou 53 minutos, não memorizei.
A parte do percurso com maior dificuldade era a subida da Avenida Almirante Reis, o meu ritmo nesta artéria, abrandou e aumentou a partir da Praça do Areeiro.
Não tive qualquer dificuldade em concretizar esta prova salvo no mencionado anteriormente.

Tempo: 1 hora 20 min e 48 seg

Classificação na geral: 728º
Total de atletas: 882

---- ESCALÃO V ( 55-59)------
Classificação: 90º
Total de atletas:109
1º no escalão:( 29º ) - 52 min e 37 seg
Último no escalão (874º) – 1 hora 31 min e 58 seg

----- MASCULINOS - ------
Classificação geral: 683º
Total de atletas: 819

No Campo Grande acompanhado pelo marius 70

Aos 12 km na Avenida de Roma

No Estádio 1º de Maio a concluir mais uma prova de 15 km

Classificações: XISTARCA

Fotos: AMMA

Até já