27ª CORRIDA INTERNACIONAL 1º DE MAIO - LISBOA

PRÓXIMA "AVENTURA"

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27ª CORRIDA INTERNACIONAL

1º DE MAIO - LISBOA

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10:00 H

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15 Km

PERCURSO

Avenida Rio da Janeiro ( frente a estádio 1º de Maio - Partida ) - Avenida do Brasil - Campo Grande - Entrecampos - Avenida da República - Praça Duque de saldanha - Avenida Fontes Pereira de Melo - Praça de Marquês de Pombal - Avenida da Liberdade - Praça dos Restauradores - Rossio - Rua do Ouro - Terreiro do Paço - Rua da Prata - Praça da Figueira - Martim Moniz - Rua da Palma - Avenida Almirante Reis - Praça do Areeiro - Avenida João XXI - Avenida de Roma - Praça de Alvalade - Avenida Rio de Janeiro - Estádio 1º de Maio ( meta ) uf uf, já estou cansado.

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ORGANIZAÇÃO DA:

UNIÃO DOS SINDICATOS DE LISBOA / CGTP-IN

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COLABORAÇÃO TÉCNICA DO:

ANUÁRIO DA CORRIDA

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ATÉ SEXTA-FEIRA

31ª CORRIDA DA LIBERDADE - LISBOA

31ª CORRIDA DA LIBERDADE

LISBOA

25 DE ABRIL DE 2008

10:30H

PONTINHA-RESTAURADORES

10 Km

Porque coloco tantas fotos minhas neste blog?

Será porque:

- sou vaidoso

- sou exibicionista (não confundir ah ah ah )

- uma foto vale mil palavras

- embeleza o blog

- gosto de partilhar as minhas emoções

Penso que é um pouco de cada.

NO FINAL DA AVENIDA DA REPÚBLICA ( +- 9Km)

AVENIDA DA LIBERDADE ( +- 9Km e 600 metros)

RESTAURADORES ( 10 Km )

TEMPO NO RELÓGIO: 50 min 39 seg

ALGUÉM DISSE

"É MUITO DIFÍCIL EXPLICAR O QUE É A LIBERDADE

A QUEM NUNCA SENTIU A FALTA DELA."

ONDE ESTAVA NO 25 DE ABRIL DE 1974?

Morava na Pontinha, levantei-me como de costume às 6 horas da manhã, tinha de ir no autocarro das 6 horas e 20 minutos até Sete-Rios, para em seguida apanhar o comboio que me levava até a Alverca onde trabalhava nas OGMA.
Nesse dia quando cheguei à paragem as pessoas que normalmente iam nesse autocarro, eram sempre as mesmas, disseram-me, "não se pode passar para Lisboa", existe uma barreira com militares, houve uma revolta militar, foram as únicas informações que obtive.
Voltei para casa e fui dormir.

Nesta época estava sempre com sono, acordava muito cedo para trabalhar e ainda estudava à noite até às 23:00h.
Ao longo do dia as pessoas da Pontinha, que continuava sitiada, iam levando alimentos e bebidas aos soldados que estavam nas barreiras.

Desse dia tenho mais algumas recordações, mas não interessam para aqui.

O PERCURSO

PONTINHA – CARNIDE - LUZ - 2ªCIRCULAR - CAMPO GRANDE - CAMPO PEQUENO - AVENIDA DA REPÚBLICA – SALDANHA - AVENIDA FONTES PEREIRA DE MELO - MARQUÊS DE POMBAL - AVENIDA DA LIBERDADE –RESTAURADORES.

A CORRIDA

A corrida teve o início dentro do Quartel de Engenharia 1 na Pontinha, com o tempo quente, antes da partida, foram distribuídos cravos aos atletas, pelos bombeiros da Pontinha, houve os discursos da praxe pelas entidades do concelho e da organização da prova.
O meu desempenho nesta corrida decorreu normalmente, o calor foi a maior contrariedade, não gosto de correr com calor, só tive alguma dificuldade na saída de um dos túneis após uma subida, tive que abrandar, mas o resto foi relativamente fácil, estou em boa forma (ah ah ah).
Corri em média a 5min/km, num ritmo confortável, talvez fosse num ritmo mais acelerado, no início e no final a descer a Avenida da Liberdade.

Gostei de participar nesta prova, no ano passado também tinha participado, mas tem alguns aspectos que podem melhorar, a pontualidade na partida, a entrega dos dorsais, a forma como é realizada a ordem de chegada dos atletas e talvez uma medalhita comemorativa do 25 de Abril.

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NOTAS SOLTAS

Revi uma pessoa que conhecia e já não a via hà mais de 20 anos, era da organização da prova e mora na Pontinha, não me reconheceu, disse que eu estava muito diferente.

( não acho, vejo-me ao espelho e estou igual, ah ah ah).

Revi também a atleta que participou na corrida da solidariedade ISCPSI/APAV e que neste blog tive que repôr a verdade desportiva, acenei-lhe, não retribuiu, ou não me reconheceu ou "fingiu "não me conhecer.

O DIPLOMA DE PARTICIPAÇÃO

Até já

A DESMOTIVAÇÃO

Pela segunda vez, não fui a uma corrida em que estava inscrito.

Hoje não fui correr ao Correpraia - Costa da Caparica-2008.
Porquê?
Por vários motivos, que passo a descrever:

1- Vento
2- Possibilidade de chuva
3- Areia mole
4- Frio
5- Mar muito agitado
6- Preguiça
7- Pouca motivação (estou atravessar uma fase de desmotivação para correr)
8- Stress
9- Fadiga



O que tem contribuído para isso, a instabilidade emocional, a instabilidade profissional devido à constante alteração das regras, provocada pelos “senhores/as” que gerem a organização onde trabalho, o treinar sempre sozinho, o local de treino durante a semana pouco apropriado ( em estrada, muitos carros e poluição).

O que pretendem profissionalmente ( não sei se conseguem)

Terei que intervalar com outra modalidade por exemplo o Tai Chi Chuan, (próprio para a minha idade ( eh eh eh eh )) mudar o local de treino ( não sei se isso é possível devido à falta de tempo) e aumentar a carga de treino ( treinar todos dias, excepto um dia para o descanso). Inserir-me num grupo de treino ou encontrar um parceiro para treinar.

A alternativa à corrida

Hoje irei treinar na passadeira eléctrica, 1 hora, para a semana logo se vê ( eh eh eh).

Até já, vou treinar.

31º CORRIDA DA LIBERDADE

NOTÍCIAS DA 31º CORRIDA DA LIBERDADE

Corrida da Liberdade - 17-04-2008

O Posto de Comando do Regimento de Engenharia n.º 1, na Pontinha, foi ontem o palco para a conferência de imprensa sobre a 31ª Corrida da Liberdade, a decorrer no próximo dia 25 de Abril.
A Presidente da Câmara Municipal, Susana Amador, foi a anfitriã da Conferência, que contou com a presença de um representante da Câmara Municipal de Lisboa, Manuel Brito; o Presidente da Associação de Colectividades do Concelho de Lisboa, Francisco Teófilo; o Presidente da Confederação Portuguesa de Cultura, Recreio e Desporto, Joaquim Baltazar; e, o Presidente da Associação 25 de Abril, Vasco Lourenço.
Susana Amador salientou a importância do 25 de Abril e no contexto das comemorações do Dia da Liberdade realçou a prova, que se realiza há 31 anos.
A grande novidade da edição deste ano é que, pela primeira vez, a partida tem lugar dentro do quartel.

RETIRADO DO SITE DA C.M.ODIVELAS

ATÉ JÁ

PRÓXIMA AVENTURA

17ª EDIÇÃO DO CORRE PRAIA

Dia 20 de Abril (Domingo) às 10 horas vou participar em mais uma "aventura" desta vez na 17ª edição do CORRE PRAIA, pelas 10 horas, com início na Costa da Caparica (Praia da Saúde) até à Fonte da Telha e volta, percurso com 14 Km, sempre na areia.

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PRAIA DA SAÚDE

FONTE DA TELHA

Esta semana só treinei duas vezes uma na Terça -feira durante 30 minutos e outra na Quinta-feira com a duração de 1 hora, mas penso que estou preparado para esta prova (risos - ah ah ah ou eh eh eh).

PREVISÃO METEOROLÓGICA PARA DOMINGO
Céu muito nublado.Vento moderado (20 a 35 km/h) de sudoeste, rodando para noroeste e diminuindo de intensidade.Nas terras altas o vento será forte (35 a 55 km/h) de sudoeste, com rajadas até 80 km/h, rodando para noroeste.Períodos de chuva ou aguaceiros, diminuindo de frequência a partir da tarde.

Até já

CORRO DEMAIS ------ TE VI CORRER

PARA RELEMBRAR CANÇÕES DE OUTROS TEMPOS

AS PALAVRAS VÃO A MÚSICA FICA.


CORRO DEMAIS




TE VI CORRER




ATÉ JÁ

PRÓXIMA PROVA DESPORTIVA

A PRÓXIMA PROVA SERIA A CORRIDA DO METROPOLITANO, MAS ENCONTRAM-SE ESGOTADAS AS INSCRIÇÕES, POR ISSO TEREI DE ESTAR MAIS UM FIM DE SEMANA SEM CORRER NUMA COMPETIÇÃO.

( PODE SER QUE ALGUÉM QUE LEIA ESTA MENSAGEM ME POSSA CEDER UM DORSAL, COM MUDANÇA DE NOME )

POR ESSE MOTIVO, SÓ NO DIA 25 DE ABRIL DE 2008 É QUE IREI PARTICIPAR NA

XXXI CORRIDA DA LIBERDADE DA PONTINHA AOS RESTAURADORES, 10 Km

Organização: Federação das Colectividades de Cultura, Recreio e Desporto do Distrito de Lisboa.

A HISTÓRIA DA XXVI CORRIDA DOS SINOS

6 DE ABRIL DE 2008

MAFRA

10:30 h

15 Km

O BONITO PARQUE MUNICIPAL

AS FOTOS DO "ATLETA"

DENTRO DO PARQUE MUNICIPAL (+- 14 km 700 metros )

LÁ AO FUNDO "O ATLETA"A CAMINHO DA META

A CORTAR A META ( 3 FOTOS )

A RECEBER UM PROSPECTO PARA UMA PRÓXIMA CORRIDA

O SORRISO DE MAIS UMA AVENTURA SUPERADA

A MATAR A SEDE


COM UM AR CANSADINHO

A TOCAR O SINO DA PARTIDA




A LEMBRANÇA

TEMPO NO RELÓGIO: 1 hora e 22 min e 35 seg

TEMPO OFICIAL : 1hora 23 min e 27 seg

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CLASSIFICAÇÃO GERAL: 953º

TOTAL DE ATLETAS: 1195

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CLASSIFICAÇÃO NO ESCALÃO ( VET IV ): 137º

TOTAL DE ATLETAS NO ESCALÃO ( VET IV): 160

Antes de começar a escrever sobre a corrida, gostaria de deixar aqui algumas palavras sobre a forma como participo neste tipo de provas desportivas, o meu objectivo principal é o de participar e concluir a prova sempre a correr, sem grandes preocupações com a classificação.
Sei perfeitamente as minhas limitações nesta fase da minha vida, para "evoluir" um pouco mais e ter menos cansaço ao longo das provas, teria de correr todos os dias pelo menos uma hora e ao fim de semana 1hora e meia a duas horas, o que por vezes não me apetece e outras não tenho tempo.
Portanto vou-me contentando com o cumprimento dos objectivos acima descritos, também já sou veterano IV e no final do ano passo a veterano V, embora não pareça ( risos)
Estou neste momento junto daquela linha que divide os atletas de fim de semana e os atletas que levam o atletismo mais a sério e não sei se estou interessado em passar essa linha.

O início da corrida foi junto ao bonito e bem cuidado Parque Desportivo Eng. Ministro dos Santos, onde também terminou na pista de atletismo.
A prova, percorria a Avenida principal da localidade, a rua em frente ao Palácio de Mafra( http://www.malhatlantica.pt/convento_mafra ) e ía pela estrada nacional 116 até ao Sobreiro aí voltava em sentido contrário.
O percurso era fácil, com excepção na parte final de uma pequena subida, perto dos 13 km.
A prova decorreu num dia com muito calor, ao longo do percurso havia pessoas com mangueiras a molhar os atletas que passavam, algum público, principalmente no centro das localidades da Paz, Salgados e Sobreiro.

Pela primeira vez corri sem ouvir musica e fui ouvindo alguns comentários dos atletas que corriam junto a mim, dizia uma atleta para outra “senão quiseres falar não fales, eu quando corro acompanhada nunca falo”, outro atleta dizia para o amigo “já não corro à um mês, vai andando para a frente” “força Mário”, gritava outro para um atleta amigo que já vinha em sentido contrário, aos 13 km e até perto da meta, fui acompanhado e a conversar com um atleta veterano VI sobre esta prova e outros assuntos relacionados com as corridas, agradável a companhia.

Fiz 53 minutos aos 10 km, mas depois com o calor e algum cansaço, demorei a percorrer os últimos 5km em 29 minutos.

A meta encontrava-se instaladada na pista de atletismo do Parque Desportivo, onde estava uma bancada, quase repleta de pessoas, aplaudindo os atletas que iam chegando.

Foi oferecido o tal saquinho com água, bolos, batatas fritas, uma camisola e um bonito sino em barro vidrado.

Dois pequenos reparos, a caminhada estava misturada com a prova dos 15 km, uns queriam andar e outros queriam correr e não conseguiam, devido à “barreira” que os caminhantes iam fazendo sem querer, foi só no início nada de muito grave, mas pode ser corrigido.

A entrega dos dorsais estava um pouco confusa e demorada.

No cômputo geral, foi uma corrida bem organizada

A frase final “PARA O ANO LÁ ESTAREI”

Até já

REPÔR A VERDADE DESPORTIVA

NUMA DAS MENSAGENS ABAIXO, NA CORRIDA ISCPSI/APAV MENCIONO A SEGUINTE PALAVRA "REBOCAR" REFERENTE A UMA ATLETA QUE ME ACOMPANHOU AO LONGO DE GRANDE PARTE DO PERCURSO, VENHO COM ESTA MENSAGEM REPÔR A VERDADE DESPORTIVA, DE QUE AO LONGO DA CORRIDA, TANTO ERA EU QUE IA NA FRENTE ( FUI MAIS VEZES À FRENTE (RISOS) ) COMO ALTERNAVA, ERA ELA QUE IA À FRENTE, COMO POR VEZES ÍAMOS LADO A LADO.

AQUI FICA A REPOSIÇÃO DA VERDADE.

ATÉ AMANHÃ