35ª CORRIDA DA LIBERDADE

Próxima corrida:

25 de Abril de 2012

10:30 h

Percurso A - 11 km

Pontinha - Restauradores

3 percursos:

Percurso A - 11.000m: Pontinha (Quartel do R.E.1) ----- Praça dos Restauradores

Pontinha (Quartel de Regimento de Engenharia 1)(PARTIDA) - Rua de S. André - Avenida de S.Pedro - Praça de Bento de Jesus Caraça - Avenida 25 de Abril - Estrada militar - Estrada da Correia - Carnide - Rua do jogo da bola - Rua da Fonte - Largo da Luz - Estrada da Luz - Travessa da Luz - Rua de Fernando Namora - Rua Professor Francisco Gentil - Rua Professor Vieira de Almeida - Rua Professor Fernando da Fonseca -Rua Francisco Stromp - Rua Cipriano Dourado - Campo Grande - Entrecampos - Avenida da República ( passagem por dentro dos tuneis) - Saldanha - Avenida Fontes Pereira de Melo - Marquês de Pombal - Avenida da Liberdade - Restauradores
( META )

para Escalões: Juniores (1993/1994), Seniores (1972/1992) e Veteranos (mais de 35 anos) Masculinos e Femininos
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Percurso B - 5.000m: Largo do Carmo -> Praça dos Restauradores

para Escalões Juniores Fem (1993/1994), Seniores Femininos (1977/1992), Veteranas Fem (mais de 35 anos), Juvenis (1995/1996), Iniciados (1997/1998), masculinos e femininos

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Percurso C - 1.000m: Marquês de Pombal -> Praça dos Restauradores

para escalões Infantis (1999/2000), Benjamins (2001/2002) masculinos e femininos

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INSCRIÇÕES: São gratuitas e devem ser efectuadas até às 18 horas do dia 16 de Abril para:

- FCDL - Federação das Colectividades do Distrito de Lisboa, Fax 218 853 108

- Organização - email: corrida25abril-2012@hotmail.


Para consulta do regulamento da corrida,

consulte o site: www.confederacaodascolectividades.com

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Transporte grátis no Metropolitano de Lisboa mediante a apresentação do dorsal:

antes da corrida entre as 08:30 e as 10:30

após a corrida entre as 12:00 e as 13:30

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Até amanhã

9ª CORRIDA DE SOLIDARIEDADE ISCPSI/APAV

1 de abril de 2012

10:30 h

10 km

Alcântara - Belém

Hoje participei na 9ª Corrida de Solidariedade  ISCPSI / APAV, uma prova organizada pelos cadetes-alunos do  ISCPSI em parceria com a APAV - Associação de Apoio à Vítima, além da corrida de 10 km, tinha associada uma caminhada denominada a “Marcha das Famílias”.
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Este evento, tinha como lema “Correr para ajudar”.
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A corrida teve o seu  início junto do ISCPSI perto do Largo Calvário em Alcântara e terminou na Praça do Império em Belém.
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A manhã deste domingo, apresentou-se fresca, boa para a prática desta modalidade desportiva.
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Antes do tiro de partida realizei o aquecimento  na companhia do Ivo Rosa e fomos pondo a conversa em dia. Encontrei também o João Melo outro atleta quase sempre presente nestas "andanças"
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Percorri estes 10 km quase sempre com o mesmo ritmo, tendo apenas  havido algumas variações (poucas) ao meio da corrida. 
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Demorei a concretizar esta corrida o tempo de 52 minutos.
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Perto dos 5 km, tive a companhia  de uma atleta/polícia, em que mesmo sem a troca de qualquer palavra até aos 8 km, houve como que uma entreajuda, aos 8km estabeleceu-se a conversação sobre o desenrolar da corrida e de outras corridas nomeadamente a Meia Maratona de Lisboa, a corrida em trilhos, devido a ela ter participado, nos trilhos do Pastor, no fim de semana passado, perto da meta arrancou e eu continuei no meu ritmo durante esses últimos 100 metros que faltavam para o final.
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Uma organização eficiente, com os cadetes colocados ao longo do percurso a “fiscalizar” os atletas, com um abastecimento aos 5 km e no final havia bebidas isotónicas, laranjas e mais um saco com ofertas . Aquando da inscrição tinham entregue outro saco também com diversas ofertas.
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Uma prova a repetir todos anos desde que haja condição física para tal.
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Observei que o número de participantes foi menor este ano em relação ao ano passado, talvez devido à Corrida dos Sinos ter sido realizada no mesmo dia, assim como os Trilhos de Almoroul.

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O registo da minha atividade nesta corrida:

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O DORSAL

Próxima corrida prevista:será no dia 25 de Abril na 35ª Corrida da Liberdade da Pontinha aos Restauradores.

Até amanhã

9ª CORRIDA DE SOLIDARIEDADE ISCPSI/APAV

Próxima corrida:

1 de Abril de 2012

10:30 h

Alcântara - Belém

10 km

Mesmo com a falta de motivação para correr, em que me encontro neste momento,  não poderia  deixar de estar presente nesta corrida de solidadariedade,  pela causa que lhe está associada e também pelo carinho  com que são tratados os participantes.

Este evento tem como objectivo o  de incentivar as pessoas a praticarem desporto e simultâneamente a serem solidárias para  com os outros.

Tenho a intenção de participar  nesta corrida todos os anos .

O PERCURSO:

O site da prova: CORRIDA ISCPSI/APAV

Até amanhã