___AS MINHAS CORRIDAS

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

CORRIDA DO TEJO 2011

Próxima corrida:

ALGÉS - OEIRAS

23 de Outubro de 2011

10 horas

10 km

Site da prova: Corrida do Tejo

No Facebook: Corrida do Tejo

Tenciono percorrer o trajecto desta Corrida do Tejo desde Algés até Oeiras e voltar pelo mesmo caminho até Algés.

Um treino com uma distância de 20 km, que contribuirá para a concretização de um sonho a "realizar" em Dezembro.

Esta é uma previsão de um treino a ser executado só depois da verificação do meu estado físico, após a Corrida do Tejo de 10 km.

Devido à minha idade, terei de planear dia a dia estas cargas de treino, pois poderão surgir algumas contrariedades fisicas, que me limitarão.

Até já

domingo, 16 de outubro de 2011

CORRIDA SPORTING 2011

16 de Outubro de 2011
.

10:30 h
.

10 km

Hoje fui correr numa prova organizada pelo clube do qual sou aficionado desde jovem, o Sporting Clube de Portugal.

A prova iniciou-se junto do Estádio José de Alvalade no Campo Grande e tinha a meta instalada no interior do mesmo.

Uma corrida com um percurso fácil e muito bem organizada .

Um dos pontos negativos no trajecto desta corrida, era na zona da partida, um pouco apertada para passarem tantos atletas, tiveram de caminhar durante alguns metros nesse local.

O tempo esteve bom para correr, sem o calor dos últimos dias.

A minha corrida foi realizada num bom ritmo para o meu nível (fraco) e demorei 52 minutos ( no meu relógio ) a concluir esta prova.
.

Classificação na geral: 1609º
Total de atletas: 3320
Classificação no escalão ( Vet V ):83º

Tempos:
Aos 5 km :
26 min e 15 seg
Aos 10 km:
Oficial: 53 min e 20 seg
No chip : 51 min e 55 seg
.

Nesta manhã desportiva ainda revi alguns amigos das corridas a Ana Pereira ( de vermelho ), o Mário Lima ( de vermelho e a fazer o seu treino de 20 km para a Maratona), o Fábio Pio ( de verde), o Hamilton, o João Melo , o Carlos Lopes e o José Melo

AS IMAGENS