CORRIDA DA FESTA DO AVANTE

Esta será a minha 1ª corrida da época 2011/2012

4 DE SETEMBRO DE 2011

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11,60 km

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9 horas e 30 minutos

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ATALAIA - AMORA - SEIXAL

Até já

O LONGÃO DOMINGUEIRO

FAMÕES-ODIVELAS-LOURES-ODIVELAS-FAMÕES

28 de Agosto de 2011

Hoje "meti na cabeça" que tinha de ir a correr desde onde moro em Famões  até Loures, são daquelas maluquices próprias dos homens da minha idade e consegui concretizar esta  "aventura".

Saí de casa eram 9 horas, estava fresco, o percurso de Famões até Odivelas é a descer, o restante trajecto até Loures é sempre plano. Parei no Parque da Cidade de Loures, refresquei-me e regressei pelo mesmo trajecto até Odivelas, onde  parei , desta vez  no recinto da Feira do Silvado,  para mais uma vez me refrescar.

Daqui segui para Famões , mas como as ruas são sempre a subir (e sobem bem ) algumas partes deste trajecto tive de as percorrer a andar.

Pela primeira vez desde que comecei a correr (em 2007) realizei um treino de 2 horas tendo  percorrido a distância de 17,84 km e  gastando 1436 calorias.

Aqui ficam abaixo alguns dados desta aventura.

Até já

O SONHO DE PARTICIPAR NUMA MARATONA

Se treinar

Se seguir o plano

Se não me desmotivar

Se não me lesionar

Se não me cansar

Se não adoecer
Se…………

Se...............

Tenho o sonho de participar no dia 4 de Dezembro na Maratona de Lisboa, para isso já comecei a treinar segundo um Plano pesquisado na Internet (no site da Maratona do Porto).
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Nem sei se é o mais adequado para mim ou não. O tempo  o dirá.

Enquanto vou vivendo esta ilusão, vou treinando.
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Treino este que também servirá, para participar em provas de menor distância (10 km,15km e 21 km).

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Hoje durante o treino de 1 hora e 15 minutos no Parque das Nações fui picado duas vezes por vespas, pode ser que isso seja um sinal positivo, para a concretização deste sonho.

Próximas corridas em Setembro:

Site de inscrição: Aqui

 
 

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Até já