A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

sábado, 30 de abril de 2011

A LESÃO E A PRÓXIMA CORRIDA

PEDIMOS DESCULPA POR ESTA INTERRUPÇÃO O PROGRAMA SEGUE DENTRO DE MOMENTOS
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Nos anos 60 aparecia constantemente esta mensagem  na TV, no único canal a preto e branco que podíamos ver.
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Esta era a mira técnica que surgia muitas vezes aquando das interrupções



Aplicando a mensagem acima descrita , à minha situação, com uma ligeira alteração, ficará assim:

PEÇO DESCULPA POR ESTA INTERRUPÇÃO AS MINHAS CORRIDAS SEGUEM DENTRO DE MOMENTOS.

Devido a uma distensão muscular não participei com muita pena na Corrida da Liberdade e não irei participar na Corrida do 1º de Maio apesar de estar inscrito.
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O tratamento tem passado por no 1º dia a aplicação de gelo na zona da distensão, massagens  com Reumongel e cápsulas de Relmus um antiinflamatório.

Ainda treinei  no dia 26 de Abril na Terça-feira, para realizar um teste de dor, mas esta persistia.

Farei uma paragem nas corridas de uma semana, espero que depois disto esteja curada a lesão, para poder fazer aquilo que gosto, pois a motivação neste momento está em alta.

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A próxima corrida em que participarei será no dia 15 de Maio a 3ª Corrida das Novas Oportunidades, ainda ponderei em participar na Meia Maratona da Areia, mas entre uma corrida de inscrição grátis e outra de inscrição a 12 euros, escolhi a primeira. Apesar da 3ª Meia Maratona da Areia ser num ambiente mais agradável ( Praia da Costa da Caparica) e a vontade de participar nela ser maior.

Até já

sábado, 23 de abril de 2011

24º G.P. da Páscoa e IV Meeting Blogger

23 de Abril de 2011

11h e 15 min

Constância

10 km



Cheguei a Constância eram 8 horas e 45 minutos, depois de uma viagem sempre debaixo de um chuvisco contínuo.

Estacionei o carro na parte alta da vila e fui levantar os dorsais na parte baixa de Constância que nesta data estava em festa com algumas casas decoradas com flores de papel.

Algum tempo para uma visita a esta localidade que não conhecia, com ruas estreitas e  íngremes, uma vista esplêndida sobre o rio Tejo e o rio Zêzere.

Dizem que ali viveu durante algum tempo o poeta Luís de Camões e por isso existe a Casa de Camões e uma estátua  perto do rio.

Antes do início da corrida de 10 km desenrolaram-se várias corridas de outros escalões.

Esta corrida tinha um percurso agradável para a visão, pois acompanhava sempre o rio Zêzere, do lado esquerdo na ida e do lado direito na vinda.

A maior dificuldade estava na volta a partir dos 5km por vezes a estrada tinha uma ligeira inclinação, mas não pode ser considerado um percurso difícil.

O meu desempenho não foi o que tinha previsto, nos primeiros 3 km estava a correr num ritmo que não é normal para mim, quando sinto uma dor aguda na perna esquerda e tive de abrandar era uma rotura muscular, ela já tinha avisado nos últimos kilómetros da corrida do último Domingo, mas não liguei e a consequência foi esta, mas mesmo com a dor, embora pensando em parar ou desistir, continuei a correr para verificar o seu desenvolvimento, se aumentava ou diminuía. Tendo diminuído até ao limite suportável, continuei a correr.

Sempre com a dor a acompanhar-me e aumentando a partir dos 8 km, consegui concluir esta corrida com o tempo de 51 min e 40 seg classifiquei-me na geral em 515º lugar num total de 659 atletas e no escalão M5559 classifiquei-me em 58º lugar num total de 65 atletas.

Esta prova apesar da sua inscrição ser grátis, ofereciam no final um saco/mochila com um pote de mel, uma caixa com bolos, uma caixa com um troféu, uma água e uma t-shirt com o logótipo da corrida.

IV MEETING BLOGGER

13 h 30 min


Após o duche, houve um almoço/reunião de bloggers relacionados com as corridas, que decorreu num espírito de camaradagem e onde se “respirava” corrida por todos os "poros".  Neste encontro conheci pessoalmente alguns atletas, detentores de  blogues de corridas, pois só os conhecia virtualmente.

A organização deste convívio blogger esteve a cargo do Nuno Romão.

Foram lidos uns pequenos textos relacionados com cada blogue, uma ideia engraçada, foi também entregue uma camisola alusiva ao encontro e ainda uma lembrança oferecida pela Câmara Municipal de Constância.

O próximo V Meeting Blogger irá realizar-se em Terras de Sicó (Condeixa-a-Nova) após um treino nesta zona e ficará a cargo do Fernando Fonseca.

AS IMAGENS

Paisagens de Constância











Constância





O rio Zêzere




Um poema de Camões


Na zona da  partida
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Com o amigo António Almeida
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Após a partida
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No sentido de  Constância
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Já em Constância, ao fundo a caminho da meta
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Na  chegada
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Junto da estátua do Luís de Camões
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Com a taça (de outro)
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Junto da ambulância
(onde perguntei se tinham um spray para as distensões musculares)
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O almoço do IV Meeting Blogger

Com o António Almeida e o Nuno Romão (o organizador deste evento)


A ouvir a palestra dos organizadores
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O grupo Blogger
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O prémio



Os dados do meu desempenho nesta corrida:
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Até já

terça-feira, 19 de abril de 2011

24º G.P.da Páscoa e 34ª Corrida da Liberdade

As próximas corridas:

No dia 23 de Abril irei participar no GRANDE PRÉMIO DA PÁSCOA, uma corrida com a distância de 10 km, em Constância. Esta é uma  prova em que todos os anos pretendo participar  e só este ano se tornou possível estar presente na Partida.




Estarei presente também pela primeira vez, no almoço do IV MEETING BLOGGER.



No dia 25 de Abril a participação desta vez será na 34ª CORRIDA DA LIBERDADE, uma prova de 10 km, com a partida na Pontinha  e  a Meta instalada nos Restauradores.



Até já