52º GRANDE PRÉMIO DO NATAL - LISBOA

52º GRANDE PRÉMIO DO NATAL

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LISBOA

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13 de Dezembro de 2009
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11 horas
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10 km

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Fotos gentilmente cedidas por:Joaquim Ferreira

Em frente da Estação do Rossio

( faltam 100 metros para a meta )

Camisola e dorsal

TEMPO: 50 min 31 seg
DISTÂNCIA: 9 km 895 metros

Nesta manhã de 13 de Dezembro de 2009, Lisboa acordou fria (+- 7º ) com o céu azul e “muito” Sol.

A prova de 10 km, iníciava no Saldanha, percorrendo a Avenida da República até ao Campo Grande, voltando aí , percorrendo a referida avenida agora em sentido inverso, até ao Saldanha, seguindo pela Avenida Fontes Pereira de Melo, Marquês de Pombal, Avenida da Liberdade, Restauradores, Rossio contornado a Praça voltando aos Restauradores onde estava instalada a Meta.

O percurso era fácil, à excepção do sobe e desce dos túneis, a parte final era a descer, desde o Saldanha até aos Restauradores.

Foram várias as provas (Corrida e marcha) organizadas pela Associação de Atletismo de Lisboa de vários escalões (infantis, juvenis, juniores , seniores e veteranos).

Foi uma corrida que concretizei com relativa facilidade o que não é habitual, (devo estar em forma ah ah). A manhã fria, também convidava a correr, para aquecer.
Terminei de correr a 5 metros da meta, devido à acumulação de atletas ( nada mal, alguns pararam a 50 metros), mesmo assim o meu cronómetro marcava a distância de 9km e 900 metros (faltavam 100 metros ).

Sobre a desorganização na chegada não vou gastar muitas palavras, (basta ler os outros blogues de corrida) penso que não estariam habituados a tantos atletas numa prova, ou será que esta Associação tem aversão às corridas Populares.

Antes de iniciar esta prova fiz um ligeiro aquecimento com dois grandes atletas o António Almeida e o Mário Lima

Reencontrei também o Luís Mota e o Fábio Dias.

FOTOS EM: AMMA

CLASSIFICAÇÕES EM: AAL

Até já

AUTO-RETRATO DO ESCRITOR - enquanto corredor de fundo

Divulgação

Adquiri este livro de um escritor japonês e ainda não o li.

O romancista reflecte o significado da corrida , enquanto corredor de fundo e a sua paixão pela musica.

Até já

MEIA MARATONA DE LISBOA - 2009

MEIA MARATONA DE LISBOA

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21 km

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6 de Dezembro de 2009

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10:30h

Esta foi uma prova desportiva com a partida no Terreiro do Paço em frente do Café Martinho da Arcada, seguindo pela Rua do Arsenal até ao Cais Sodré, continuando pela Avenida 24 de Julho até Belém onde inverteu o sentido. Voltámos a percorrer a 24 de Julho, desta vez em direcção ao Cais do Sodré , passando novamente pelo Terreiro do Paço junto dos cais de embarque nos “cacilheiros” e seguindo para a Estação de Santa Apolónia até ao início do Parque das Nações, aí voltámos à esquerda pela Avenida Marechal Gomes da Costa até a uma rotunda, continuando pela Avenida Infante Dom Henrique, virando à direita pela avenida Estados Unidos da América e novamente à direita pela Avenida Rio de Janeiro.

Participaram nesta meia maratona muitos atletas estrangeiros. ( espanhóis, italianos, franceses, eslovenos, irlandeses, búlgaros, japoneses, brasileiros, americanos, eslovacos, ingleses, húngaros, suecos, escoceses, austríacos, holandeses e alemães ……)

Alguns problemas no início da prova, com a localização da partida, não pôde ser erguido o arco insuflável devido a este tocar nos cabos de transmissão da corrente eléctrica aos carros eléctricos ( Eléctrico ). Os WC estavam longe do local da partida. A restante organização esteve impecável vários abastecimentos com água simples e água vitaminada, marmelada, bananas e maçãs.

O público ao longo do percurso agitava algumas bandeiras e era maioritariamente estrangeiro.

Do meu desempenho, encarei esta prova com a noção da dificuldade que iria encontrar para correr 21 kms.
Esta dificuldade já referenciada por mim, deve-se aos treinos não serem os mais adequados para esta distância, uma hora duas a três vezes por semana. A condição física neste momento também não é das melhores. O stress que nos envolve no dia a dia e nos condiciona fisicamente, também contribui.

Até aos 18 km corri sempre com uma passada constante sem problemas , a partir daí nas três ou quatro subidas (já as tinha enfrentado na Corrida Mão Solidária) dos últimos 3 kms é que não correu muito bem, tive de as percorrer a andar. Devo ter perdido (ou ganho) aí uns 10 minutos.

Com todas estas limitações até não correu mal de todo e no final senti-me muito bem.

Um pouco antes do início da prova encontrei o Mário Lima http://hojecorroeu.blogspot.com/, houve uma troca de cumprimentos.

Perto dos 18 km da Meia maratona, nos 39 km da Maratona, passou por mim o António Almeida http://palavrasdecorredor.blogspot.com/ num ritmo incrível, atrás da "lebre de serviço", dei um grito de Força como incentivo, correspondendo com um olhar de reconhecimento.

CLASSIFICAÇÕES E TEMPOS

Classificação na geral: 956º

Tempo: 2 horas 12 minutos e 20 segundos

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No escalão ( 55-59): 67º --Total de atletas 78

1º no escalão: 43º--1hora 27 minutos e 01 segundos

Último no escalão: 1117º -------- 1 hora 27 minutos e 01 segundos

Até já