A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

terça-feira, 28 de abril de 2009

A DOR

A PRÓXIMA CORRIDA E A DOR

A próxima corrida seria a do 1º de Maio, mas não vai ser possível, devido a ter voltado a dor na coluna cervical (maldita P.D.I.).

Estou em tratamento desde Domingo e não tenho treinado, para recuperar, mas parece pouco provável.

Quando passamos por uma situação destas (lesões) entristece a pessoa, que tem vontade de correr e participar nas corridas aos fins de semana.

Devido à amaldiçoada dor no mesmo local, estive parado 3 meses ( Agosto-Set-Out).

Devo correr com os movimentos ou postura corporal incorrecta.

Vou ultrapassar rapidamente isto, a força interior que os corredores têm, ajudará bastante na recuperação.




Até já

sábado, 25 de abril de 2009

32ª CORRIDA DA LIBERDADE-2009

32ª CORRIDA DA LIBERDADE
25 DE ABRIL DE 2009
10:30
12,5 km





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Nesta prova o que menos interessava era a classificação e os tempos, tinha o intuito de comemorar a libertação do Povo Português de um regime ditatorial fascista.

Prova organizada pela Confederação Portuguesa das Colectividades de Cultura e Recreio e Desporto.

A partida foi às dez horas e trinta minutos, dentro do quartel de Engenharia 1 na Pontinha, Concelho de Odivelas.

Foram realizados discursos alusivos ao 25 de Abril, com a presença da Presidente da Câmara de Odivelas (deu o tiro de partida) e do Presidente da Junta de Freguesia da Pontinha e outras entidades que desconheço.

Ainda antes de ser dado o tiro de partida houve uma largada de pombos, símbolo da LIBERDADE.

Chuviscou, no início da prova , mas não passou disso, esteve fresco, agradável para correr.

Prova com alguns pontos de maior dificuldade como as subidas de Carnide ( esta como era no início da corrida, conseguiu-se subir num bom ritmo) as passagens nos túneis de Campo Grande e Entre-Campos.

O osso duro de roer foi na parte final, o último 1, 5 km, sempre a subir a Rua do Alecrim e a Rua da Misericórdia, demorei 10 minutos a concluir este troço do percurso. Tive que subir parte a andar e parte a correr, compensando ligeiramente quando cheguei lá a cima, até à meta, era a descer.

O restante percurso concretizei-o com relativa facilidade, estou a subir de forma ( risos).

A meta estava instalada junto do Quartel do Carmo, onde se deu a rendição de Marcelo Caetano e com essa acção a queda de um regime.

Foi-nos ofertada uma camisola e uma medalha.

Gostei de participar, para o ano lá estarei.
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Bem e já agora os tempos, sempre se olha para o relógio.
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OS TEMPOS:
5 km - 25 min 30 seg
10 km - 50 min 45 seg
12,5 km - 1 hora e 5 min
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Até já

sexta-feira, 24 de abril de 2009

32ª CORRIDA DA LIBERDADE - 25 DE ABRIL 2009

32ª CORRIDA DA LIBERDADE
25 de Abril de 2009
10:30 h



O PERCURSO:



PONTINHA
Rua Regimento Engenharia 1
Rua S.André
Av. S.Pedro
Praça Bento de Jesus Caraça
Av. 25 de Abril
Estrada Militar
Estrada da Correia
CARNIDE
Rua da fonte
Largo da luz
Estrada da luz
2ªcircular
CAMPO GRANDE (abastecimento)
ENTRE-CAMPOS
Av.República (Tuneis)
SALDANHA
Av. Fontes Pereira de Melo
MARQUÊS DE POMBAL
Av. da Liberdade
Praça dos Restauradores (abastecimento)
Praça D.João da Câmara
ROSSIO
Rua do Ouro
Rua do Arsenal
Rua Bernardo Costa
Praça Duque Terceira
Rua do Alecrim
Rua da Misericórdia
Largo Trindade Coelho
Rua Nova da Trindade
Rua da Trindade

LARGO DO CARMO ( CHEGADA-META) (abastecimento)