XXVI 20 KM DE CASCAIS
22 DE FEVEREIRO DE 2009
10 HORAS
Cheguei a Cascais e fui levantar o dorsal. Ao colocá-lo voltei a sentir uma dor na coluna, que pensava já estar curada desde de Dezembro (estive lesionado 3 meses) , passou-me pela cabeça ir embora, mas não fui e ainda bem.
Iniciei um ligeiro aquecimento no Jardim. Estavam a aquecer na pista dois atletas dos lugares cimeiros, se eu corresse aquele ritmo e durante o tempo em que estiveram em actividade, já não participava na prova.
A meu desempenho nesta prova até aos 10 km foi razoável (+-55 min), mas quando bati no “muro” dos 15 km ( isto em linguagem de maratonistas, para eles é aos 30 km) tornou-se um pouco complicado. Esta dificuldade durou até aos 17 km, a partir daí parece que ganhei novas forças e até aumentei o ritmo concluindo a prova com relativa facilidade.
O tempo esteve maravilhoso para a prática da corrida, um ligeiro calor e uma brisa suave refrescante vinda do lado do mar.
Mais uma vez ficou provado que não estou preparado para provas com esta distância ( meia-maratona), terei que rever o meu plano de treinos, aumentar a carga de treino se quiser aguentar esta distância com menos dificuldade.
Concluí a prova em 1 hora e 59 min no meu relógio, no chip marcava 2 horas, fiquei no 1214º lugar num total de 1368 atletas.
Nem sabia que conseguia correr durante 2 horas.
A organização dos 20 km de Cascais esteve impecável, não tenho nada de negativo a apontar.
De assinalar a falta de civismo desportivo de alguns atletas (poucos), quando terminam a sua prova regressam aos carros pelo mesmo percurso (estrada) atrapalhando os atletas mais atrasados, que ainda não concluíram a prova, alguns até ficam a conversar em grupos no meio da estrada.
Aos 5 km
Aos 19 km e 800 metros
Aos 20 km ( na meta)
Classificação em : XISTARCA
Fotos em: A.M.M.A. e FOTODESPORTO
Voltarei em 2010.
