O BALANÇO DA ÉPOCA 2007/2008

O BALANÇO DE UMA ÉPOCA

De Setembro de 2007 a Junho de 2008 participei em 15 provas de Atletismo,

sendo a soma das distâncias, de 207 km e gastei o tempo de 16 horas e 55 minutos.

Corri nas seguintes localidades (ou locais):

- Sesimbra
- Seixal
- Algés / Oeiras
- Amadora
- Sintra / Cabo da Roca
- Costa da Caparica
- Cascais / Guincho
- Av.24 Julho / Belém
- Ponte 25 de Abril / Praça do comércio / Praça da Figueira/ Santa Apolónia / Belém
- Vila Franca de Xira
- Pontinha / Campo Grande / Saldanha / Restauradores
- Mafra / Sobreiro / Mafra
- Ruas adjacentes ao Estádio da Luz
- Parque das Nações (5km)
- Av. Rio de Janeiro / Av. do Brasil / C. Grande / P. do Comércio /Av. Almirante Reis
/Av. Rio de Janeiro
- Parque das Nações (10 km)

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Valeu a pena?

Penso que sim, considero que foi mais uma experiência positiva, das muitas que vamos tendo ao longo da vida.

Para a próxima época ainda vou ponderar se participarei em tantas corridas.

O meu objectivo principal foi cumprido, que era o de correr 10 km sem dificuldade, chegar ao fim sem aquela sensação de grande cansaço, como eu vejo alguns atletas.

Agora vou de férias desportivas, ainda não sei se vou participar na Corrida das Fogueiras em Peniche, apesar de estar inscrito.

Este blog também vai entrar de férias.

Adeus

J.L.

OS TREINOS

A PREPARAÇÃO PARA A ÚLTIMA PROVA DESTA ÉPOCA (??)

Treinei 1 hora, às 10:30 horas na quarta-feira, no dia 4 de Junho, no novo circuito de manutenção da Escola Agrícola da Paiã ( chamam-lhe Ecopista), gostei bastante , sem carros, no meio dos cavalos e das vacas, passando por uma ponte de madeira sobre um ribeiro, só faltam mais árvores e mais uma ponte, para não chegar ao fim do caminho e ter que se voltar para trás, é um percurso a repetir.

No fim de semana, treinei 1h e 05 min no sábado e 1 h e 06 min no domingo, hoje, feriado treinei 1 h e 08 min, no Parque das Nações.

Pensamentos:

Estou a chegar a uma conclusão, gosto mais de correr nestes treinos , do que correr nas provas de fim de semana, não existe a pressão da competição, corre-se com mais alegria.

Até já

AS MELHORES E AS PIORES CORRIDAS - 2007/2008

Devido à minha participação ao longo da época em várias corridas fui observando alguns pormenores e resolvi criar um ranking das CINCO melhores e das DUAS piores corridas, claro que é baseado na opinião de um atleta da cauda do pelotão, tem o valor que se lhe quiser dar, um atleta de elite utilizaria outros critérios, tais como os prémios, a deslocação e outros.

Atendendo aos seguintes critérios:

- Tipo de percurso
- Organização
- Nº de atletas
- Preço da inscrição
- Público

AS CINCO MELHORES

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CORRIDA DE SESIMBRA

CORRIDA DO TEJO

GRANDE PRÉMIO DO FIM DA EUROPA

CORRIDA DOS SINOS

CORRIDA DOS 20 KM DE CASCAIS

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AS DUAS PIORES

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CORRIDA DO AVANTE

CORRIDA DO S.L.BENFICA

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COM MAIS PÚBLICO:

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S.SILVESTRE DA AMADORA

CORRIDA DOS SINOS

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COM O MELHOR PERCURSO:

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CORRIDA DO TEJO

G.P.FIM DA EUROPA

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ATÉ JÁ