CORRIDA DO ORIENTE
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1 DE JUNHO DE 2008
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10:00 h
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PARQUE DAS NAÇÕES
As fotos de aquecimento
A animação
Uma namorada que conquistei
À espera do tiro
Partida, largada, fugida
ou
Que horas são?
Enquanto lá à frente já corriam a grande velocidade eu ainda tirava fotos
Uma chegada calma
Já um pouco inclinado para a frente
As laranjas
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OS TEMPOS:
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AOS +- 6 km: 30 min
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NOS 10 Km : 51 min e 55 seg
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AS CLASSIFICAÇÕES:
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NA GERAL: 620º
NA GERAL: 620º
TOTAL DE ATLETAS (MASC.): 951
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NO ESCALÃO: 97º
TOTAL DE ATLETAS (MASC.) NO ESCALÃO: 147
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TOTAL DE ATLETAS ( FEMININOS ): 101
TOTAL DE ATLETAS ( FEMININOS ): 101
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Desta vez cheguei cedo ao local da corrida no Parque das Nações eram 9:15 h, fui levantar o respectivo dorsal, a entrega foi rápida, sem filas e ainda deu para ver a animação junto da partida, feita por uma banda e uns gigantones, estava engraçada.
Não esqueci, um aquecimento ligeiro, porque não me podia cansar muito(ah ah).
O tempo estava fresco, bom para a prática da corrida, o percurso era plano com excepção de duas subidas muito ligeiras, pena é, que durante o percurso quase não vemos o rio Tejo, corremos pelas ruas, entre os prédios e não pelos caminhos à beira-rio, o que seria o ideal.
Não esqueci, um aquecimento ligeiro, porque não me podia cansar muito(ah ah).
O tempo estava fresco, bom para a prática da corrida, o percurso era plano com excepção de duas subidas muito ligeiras, pena é, que durante o percurso quase não vemos o rio Tejo, corremos pelas ruas, entre os prédios e não pelos caminhos à beira-rio, o que seria o ideal.
Tive um desempenho normal nesta corrida , concretizei-a sem grande esforço, mas quanto a aumentar o ritmo, é outra conversa, ainda corri os primeiros 2 kms em 9 min e 40 seg, mas depois fui baixando o ritmo e estabilizei na minha velocidade cruzeiro (+/- 5 minutos/km) e lá consegui concluir o percurso em 51 minutos.
Durante a maior parte do percurso fui acompanhado por uma atleta que faz o seu treino de fim de semana no Parque das Nações com vários colegas, na parte final faltavam uns 300 metros “passou-me”, não me esforcei, para a ultrapassar, algumas atletas passam-me sempre perto da meta, é a terceira vez.(risos)
Na chegada foi entregue um saco com uma camisola e um “cai-cai” para mulher claro, uma caneca, um saco com laranjas e uma garrafa de água.
A classificação ainda não foi colocada no site da prova, mas em +- 800 atletas devo ter ficado para cima do seiscentésimo lugar.
Foi uma corrida agradável, bem organizada, o tempo também ajudou, com dois abastecimentos, alguns obstáculos ao longo do percurso e piso empedrado a rever, introduzindo uma possível alteração do trajecto.
No próximo o ano lá estarei, se continuar a treinar.
Perguntas que ficam no ar:
Perguntas que ficam no ar:
Será que é benéfico para a saúde, atletas com 60 anos, correrem 10 km em 35 minutos ou 21 km em 1 hora e 10 minutos?
O que pretendem provar, com essa intensidade de esforço físico?
O que pretendem provar, com essa intensidade de esforço físico?
Até já
