A CIMEIRA EUROPA / ÁFRICA E OS TREINOS

DOMINGO, DIA 9 DE DEZEMBRO DE 2007

10 HORAS

Hoje lá fui treinar para o Parque das Nações, sabia que o trânsito estava condicionado e os caminhos cortados em redor da FIL e do pavilhão Atlântico, mas encontrei o trânsito completamente interditado no acesso ao P.Nações por Moscavide porque iam a passar um carro com um "VIP" e a sua comitiva, devido a esta situação, tive que fazer um desvio por uma estrada a mais de 3 quilómetros perto de Sacavém para ter acesso ao P. das Nações.
Prometi que neste blog não entraria política mas não resisto e tenho que deixar aqui a minha indignação por esta cimeira Europa / África com os

Senhores Multimilionários da Guerra e da Fome

e suas comitivas que se mantêm no poder há 20, 30 e 40 anos, vivendo faustosamente enquanto os povos dos seus países vivem continuadamente na miséria.

Os grandes empresários e bancos europeus com a sua habitual ganância pelo dinheiro gerado dos grandes negócios, com esses países, "obrigam" os políticos por conveniência destes também, a fechar os olhos e a pactuar com tudo isto, demonstrando durante esta cimeira e ao longo dos anos, apenas uma tímida preocupação .

OS TREINOS

Dezembro

1 - SAB- 1 hora
2 - DOM - 1 hora
4 - TER - 45 minutos
6 - QUI - 45 minutos
9 - DOM - 1 hora

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31 - SEG - S.SILVESTRE DA AMADORA

PRÓXIMA CORRIDA

Não vou participar na prova aberta da maratona de Lisboa, reconsiderei e cheguei à conclusão que para uma corridinha de 6 km ( +- 30 min) 10 Euros, é um pouco caro, penso que deve ser para pagar aos atletas de renome e para "colorir" a prova que existe esta mini-corrida.
O percurso é desagradável, correr na 24 de Julho completamente deserta, não é muito motivante, prefiro a minha corridinha no Parque das Nações de 1 hora e grátis.
Para quando nestas corridas de maratona e meia maratona provas de 10 km de competição.

No meu plano de corridas fica ainda prevista a corrida de S.Silvestre da Amadora, espero treinar bem até lá, esta prova realiza-se no dia 31 de Dezembro.

TREINOS
SÁB - 24- 1 hora
DOM -25 - 1 hora
TER - 27 - 30 min
QUI - 29 - 45 min

OS TREINOS NO FIM DE SEMANA

SÁBADO


Duração do treino: 45 minutos

Hoje durante o treino no Parque das Nações, estava um vento gelado, por isso o ar ao entrar durante a inspiração, até fazia doer o peito, as mãos estavam geladas, tive que correr com duas camisolas, mesmo com estas contrariedades, no final senti-me satisfeito com esta corridinha.

O treino durou apenas 45 minutos no plano de treinos estava previsto 1 hora, mas, como estava com pressa acabei mais cedo.

Este treino, decorreu com normalidade , poucas pessoas e bicicletas (com tripulantes de armadura a alta velocidade), como estava frio, afastou as pessoas da zona.

O que se torna engraçado nestes treinos é que reencontro a correr algumas pessoas todos os fins de semana, passamos uns pelos os outros e devem pensar o mesmo que eu, costumo ver esta pessoa a correr.

Amanhã também é dia de treino, está prevista mais uma corridinha de 1 hora, no mesmo local.

Treinar sem ter objectivos competitivos é um pouco desmotivante, por isso vou-me inscrever, nos 8 km da Maratona de Lisboa no dia 2 de Dezembro e na S.Silvestre da Amadora no dia 31 de Dezembro, conforme já mencionei em mensagens anteriores, para ver se ganho um novo alento.

Eu até nem sou muito competitivo, só quero chegar ao fim nas provas em que participo, mas é toda a envolvência das corridas que nos transmite uma força suplementar, para enfrentarmos melhor os treinos.

DOMINGO

Duração do treino: 1 hora


Hoje estava um dia com muito sol, ideal para correr, não soprava o vento gelado idêntico ao de ontem, apesar de estar um pouco de frio.

Mudei o percurso habitual da corrida para as ruas secundárias, foi uma maravilha os "tais" ciclistas só andam nas ruas principais para mostrarem o equipamento.

Durante este treino cruzei-me com o atleta Silvestre Gomes, que fica sempre em primeiro lugar no meu escalão (IV) e na geral chega sempre nos primeiros lugares.

Parecia que eu estava parado, comparando o andamento dele com o meu, mas como sou um atleta de fim de semana, tenho esse e outros atenuantes, para não obter bons resultados (risos).