Ainda não sei onde irá ser a minha próxima participação desportiva (corrida).
Gostaria de experimentar correr os 15 km da Corrida da Saúde - Amadora, mas sinto, que ainda não estou com "pulmão", para resistir a esta distância.
Neste mês de Novembro só treino, vou fazer um interregno nas corridas.
No próximo mês vou participar na mini-maratona de 8 km da Maratona de Lisboa, e estou bastante motivado para participar na S. Silvestre da Amadora, prova em que nunca participei, e tenho lido comentários muito agradáveis sobre este evento.
OS TREINOS
22 - SEG - Descanso
23 - TER - 45 min
24 - QUA - Descanso
25 - QUI - 45 min
26 - SEX - Descanso
27 - SÁB - 1 hora
28 - DOM - 1 hora
29 - SEG - Descanso
30 - TER - 45 min
31 - QUA - Descanso
01 - QUI - Descanso
02 - SEX - Descanso
03 - SÁB - Descanso
04 - DOM - 1hora
22 - SEG - Descanso
23 - TER - 45 min
24 - QUA - Descanso
25 - QUI - 45 min
26 - SEX - Descanso
27 - SÁB - 1 hora
28 - DOM - 1 hora
29 - SEG - Descanso
30 - TER - 45 min
31 - QUA - Descanso
01 - QUI - Descanso
02 - SEX - Descanso
03 - SÁB - Descanso
04 - DOM - 1hora
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05 - SEG - Descanso
06 - TER - 35 min
07 - QUA - Descanso
08 - QUI - Descanso
09 - SEX - Descanso
10 - SÁB - 1 hora
11 - DOM -
Em 14 dias treinei 6 e descansei 8, nada mal (risos), estou com pouca motivação, treinar de segunda a sexta nas ruas de uma localidade como Odivelas é muito stressante, e aos fins de semana o percurso que costumo realizar no Parque das Nações está a tornar-se muito monótono, com muitas pessoas e bicicletas, .
Terei que alterar os locais de treino, para ganhar novo alento.
O treinar sózinho também é um dos motivos para a desmotivação.
