CORRIDA DO AVANTE 2007 ( SEIXAL )

9 DE SETEMBRO DE 2007

1ª CORRIDA DA ÉPOCA 2007/2008

Um pouco confusa e rudimentar a entrega dos dorsais, se afixassem a lista dos atletas inscritos facilitava o processo.

O tempo estava encoberto e a temperatura a ideal para a pratica da corrida.

Algumas subidas no início da corrida e ruas um pouco estreitas para tantos atletas devido aos carros estacionados, uma das ruas tinha o trânsito parado mas não cortado, os atletas tiveram que contornar as viaturas paradas no meio da estrada .

O percurso era agradável ao longo da baía.

Poucas pessoas a ver a corrida e as que estavam mostravam pouco interesse, só na parte final é que estava um aglomerado de pessoas a aplaudir os atletas.

Muito rudimentar o controle na chegada.

Senti-me um pouco cansado, durante a corrida.

Para a próxima corre melhor.

A entrar na Arrentela (Seixal )

A sair da Arrentela ( Seixal )

CLASSIFICAÇÕES:

TOTAL DE ATLETAS: 1154

NA GERAL: 736º

NO ESCALÃO ( VET III): 123º

TOTAL DE ATLETAS NO ESCALÃO (VET III ): 165

OS TEMPOS:

Aos 5 Km : 24 minutos

Aos 10 km e 500 metros: 53 min e 24 seg

O DIPLOMA

O DORSAL

CONTINUAM OS TREINOS

Continuo a treinar, agora pelas ruas de Odivelas com muitas subidas e descidas, ruas sem passeios e onde por vezes acontecem peripécias, devido aos automobilistas (alguns) não respeitarem as passadeiras, nem se afastam um pouco, quando vêm alguém a correr junto à berma da estrada.
È um perigo treinar nas ruas desta localidade.

27 - SEG - 32 min
28 - TER - 1 hora
29 - QUA -1 hora e 1 min
30 - QUI - 1 hora e 2 min
31 - SEX - 50 min
1 - SÁB - Descanso

2 - DOM- 1hora e 4 min

3 - SEG - Descanso

4 - TER - 52 min

5 -QUA - Descanso

6 - QUI - 1 hora e 6 min ( caminhar a subir 34 min )

7 - SEX - Descanso

8 - SÁB- Descanso

9 - DOM- CORRIDA DO AVANTE ( Seixal ) 10 Km

LOCAIS MARAVILHOSOS PARA TREINAR

Percorri durante esta semana de férias algumas cidades Europeias e verifiquei as condições que essas pessoas têm para correr e descansar.

Parques maravilhosos com lagos enormes, caminhos pedonais, onde não entram carros.

Vê-se muitas pessoas a correr nesses parques e nas ruas.

Para quando em Portugal ( principalmente em Lisboa - arredores que é só betão) locais aprazíveis como estes, para corrermos sem o receio de podermos ser atropelados, talvez só daqui a 50 anos.

Junto algumas fotos desses locais.

ALEMANHA
PARQUE EM COLÓNIA

ALEMANHA
PARQUE EM COLÓNIA


BÉLGICA
PARQUE EM BRUXELAS

BÉLGICA
PARQUE EM BRUXELAS



BÉLGICA
PARQUE EM BRUXELAS

UM ATLETA A CORRER NO PARQUE DO LUXEMBURGO ( PARIS )

OUTRO ATLETA A CORRER JUNTO DA TORRE EIFFEL (PARIS)

PLANETA DO JOGGING ( PARIS )

LOJA DE ARTIGOS DESPORTIVOS DE CORRIDA