tag:blogger.com,1999:blog-957260420088840649.post3161311490971436456..comments2023-04-30T10:32:05.317+01:00Comments on ___AS MINHAS CORRIDAS: S.SILVESTRE DE LISBOA - 2011.JOSÉ LOPEShttp://www.blogger.com/profile/03408869916400052143noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-957260420088840649.post-79088241218544265342012-01-04T18:46:34.678+00:002012-01-04T18:46:34.678+00:00Lopes
Quando chegamos ao retorno no Saldanha (eu ...Lopes<br /><br />Quando chegamos ao retorno no Saldanha (eu e o António) verificamos com agrado, que a tua distância de nós não era muita, sinal que tinhas recuperado do esforço da subida.<br /><br />Depois é como o dizes, é sempre a descer. Ali aproveita-se para dar corda aos sapatos e lá vai disto, é sempre a 'bombar' até ao fim.<br /><br />:)<br /><br />Mais uma prova num bom tempo, tens ainda muita base de progressão e irás chegar a fazer os 4'30''/km numa prova que não tenha muitas oscilações de altitude no percurso.<br /><br />Agora é sempre em frente!<br /><br />Abraços!mariolima52https://www.blogger.com/profile/06149592001913867346noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957260420088840649.post-52124452628182465312012-01-04T16:18:08.680+00:002012-01-04T16:18:08.680+00:00Parabéns amigo José, optei pelos Olivais onde vou ...Parabéns amigo José, optei pelos Olivais onde vou sempre e finalizei o ano. Foi uma excelente marca, efeitos ainda da Maratona, agora é preciso conservar e consolidar para que 2012 seja ainda mais produtivo que o anterior, com saúde e tudo do melhor que desejares. Abraçojoaquim adelinohttps://www.blogger.com/profile/08786357111061565755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957260420088840649.post-42689234976839891622012-01-03T23:59:25.111+00:002012-01-03T23:59:25.111+00:00Amigo José Lopes, mais uma boa prestação...a termi...Amigo José Lopes, mais uma boa prestação...a terminar o ano. Eu participei na S. Silvestre da Amadora, onde nunca estivera. Desejos de um excelente 2012 e boas corridas! Um abraço!João António Melohttps://www.blogger.com/profile/08331292641001881547noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957260420088840649.post-41734685280210056332012-01-03T21:46:13.595+00:002012-01-03T21:46:13.595+00:00Companheiro
grande tarde de corrida a nossa, descu...Companheiro<br />grande tarde de corrida a nossa, desculpa lá ter forçado na subida, parabéns pelo record anual, muito bom a acabar o ano.<br />Bom ano de 2012.<br />Abraço.António Almeidahttps://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-957260420088840649.post-8044844281754533562012-01-02T11:23:31.520+00:002012-01-02T11:23:31.520+00:00Olá José Lopes;
Boa prestação.....numa boa corrid...Olá José Lopes;<br /><br />Boa prestação.....numa boa corrida.<br /><br />Bom ano<br /><br />dos Xavier'sAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/14586678992026876175noreply@blogger.com