A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

quarta-feira, 13 de junho de 2012

BALANÇO DAS MINHAS CORRIDAS - 2011/2012








SETEMBRO
CORRIDA DO AVANTE  ( Seixal ) - 10km
MEIA MARATONA DE S.JOÃO DAS LAMPAS - 21 km

OUTUBRO
CORRIDA DO SPORTING ( Lisboa) - 10 km
CORRIDA DO TEJO (Oeiras) - 10 km

NOVEMBRO
MEIA MARATONA DA NAZARÉ - 21 km
CORRIDA D.DINIS ( Odivelas ) - 10 km

DEZEMBRO
MARATONA DE LISBOA - 42,195 km
GRANDE PRÉMIO DO NATAL ( Lisboa) - 10 km
S.SILVESTRE DE LISBOA - 10 km

JANEIRO
TREINO FIM DA EUROPA ( Sintra) - 17 km

FEVEREIRO
MARATONA DE SEVILHA - 42,195 km
CORRIDA DO ATLÂNTICO ( Costa da Caparica) - 10 km

MARÇO
CORRIDA DA ÁRVORE ( Lisboa) - 10 km
CORRIDA DAS LEZÍRIAS ( Vila Franca de Xira) - 15 km
MEIA MARATONA DE LISBOA - 16 km

ABRIL
CORRIDA DA APAV ( Lisboa) - 10 km
CORRIDA DA LIBERDADE (Lisboa) - 10 km

MAIO
CORRIDA TERRY FOX (Lisboa) - 5 km
CORRIDA DO GUINCHO (Cascais) - 12 km

JUNHO
CORRIDA DO ORIENTE (Lisboa) - 10 km
CORRIDA DO SANTO ANTÓNIO ( Lisboa) -10 km

                           TOTAL-----------------  311,390 km

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TREINOS E CORRIDAS 
(de 1 de agosto  de 2011 a 13 de junho 2012)

 
DISTÂNCIA PERCORRIDA ----------------------------------- 1482,38 km
 
TEMPO GASTO -----------------------------------------------164 horas 24 min e 25 seg
 
CALORIAS GASTAS ------------------------------------------ 117 430
 
Até amanhã

domingo, 10 de junho de 2012

CORRIDA DE STO ANTÓNIO - 2012

9  de junho de 2012

17 horas

10 km

Lisboa
( Praça D.Pedro IV - Rossio )


Ontem participei pelas 17 horas, na Corrida de Santo António, uma prova com um percurso pelas ruas da zona baixa de Lisboa.


Santo António, Santo António
Ó meu Santo milagreiro
Arranja uma moça bonita
Para um rapaz solteiro.

Uma corrida com a distância de 10 km com início na Praça de D.Pedro IV (Rossio )e final no mesmo local.

Ó meu rico Santo António,
és um santo popular,
na tua festa
não falta sardinha para assar.

O percurso era totalmente plano, os km estavam visíveis para os atletas, os abastecimentos bem localizados e organizados, ( alguns atletas ainda não perceberam que não devem parar junto dos abastecimentos só provoca confusão).

Ó meu rico Santo Antonio
Ó meu rico Santo Antoninho
Dá-me uma sardinha
Para o meu amorzinho.

Se não fosse o calor que se fez sentir, principalmente na 2ª metade do percurso, teria sido uma prova simples de realizar, assim nos últimos 5 km foi um pouco penoso, devido a não me sentir muito bem a correr com calor.

No dia de Santo António
Há muitos divertimentos
Os namorados fazem quadras
P'ra mostrar os seus sentimentos.

Realizei esta corrida a partir dos 3 km sempre na companhia da Henriqueta Solipa do Portugal Running e por isso tornou-se mais fácil.

Ó Santo António de Lisboa
Tu que tens fama de casamenteiro
Se o casamento fosse coisa boa
Tu próprio não ficavas solteiro!

Tempo oficial: 54 min e 39 seg

Tempo chip: 53 min 49 seg

Classificação : 924º lugar

Total : 2300 atletas (previstos)

Santo António, Santo António
Que tens tu de especial?
Só sei que na tua festa
Há alegria no arraial.
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Ofereceram uma camisola ASICS, um manjerico, água, uma garrafa de Isostar e no final da corrida havia à escolha um copo de sangria ou de cerveja, optei pela sangria.
 
Santo António Casamenteiro
Traz-me uma mulher
E muito dinheiro


Com esta corrida  encerrei a minha época desportiva, só no que se relaciona a corridas organizadas, porque vou iniciar um novo ciclo   começando a treinar  com a finalidade de concretizar outro “sonho” a participação na Maratona do Porto.

O registo dos dados do meu desempenho nesta corrida:
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Uma história à margem da corrida: como cheguei cedo ao Rossio encostei-me ao muro da fonte, passado algum tempo dirigiu-se-me um indivíduo de tez escura, pareceu-me de origem indiana, perguntando "atleta não quer marijuana ?", mostrando um pequeno saco com erva  dentro, eu respondi :" que não", retorquiu ele, "não pode, não é?" (  por ser atleta  não poderia consumir drogas, pensou ele e bem ).
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AS IMAGENS

Jardim da Praça da Alegria


Teatro Nacional D.Maria II


 As tendas da organização desta corrida


Os manjericos para oferta


Ruínas do Convento do Carmo (vistas do Rossio)



Fonte na Praça do Rossio




D.Pedro IV


No Rossio
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Com o Mário Lima



A comer  a habitual banana


O aquecimento na fonte


No Terreiro do Paço, falta 1 km




No Rossio, faltam 100 metros





O sprint final para a meta :):):)








As ofertas e o dorsal


A quadra do vaso do manjerico


Com o grupo do Portugal Running e a Ana Pereira


Com as amigas Ana Pereira e Henriqueta Solipa


Com o grupo do Portugal Running e outros atletas


Site da corrida: http://www.corridadesantoantonio.com/

Fotos de
Carlos Viana Rodrigues,
José Gaspar,
António Melro 
S.E e
Tiago António em : AMMA

Até amanhã

terça-feira, 5 de junho de 2012

CORRIDA DE STO ANTÓNIO - 2012

Próxima corrida:

9 de junho de 2012

17 horas

10 km

Lisboa 
(Praça D.Pedro IV - Rossio)



O Percurso:




Até amanhã

domingo, 3 de junho de 2012

11ª CORRIDA DO ORIENTE - 2012

3 de junho de 2012

10 horas

10 km

Parque das Nações



Hoje corri lá para os lados do Oriente de Lisboa numa prova muito bem organizada.
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Muitos atletas a apresentarem-se na linha de partida para disputar este evento, uns mais velozes do que outros, mas todos com a mesma vontade de “cortar a meta”.
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No início desta corrida o céu encontrava-se nublado mas a pouco e pouco o Sol foi descobrindo e sentiu-se o seu calor.
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Ao soar o tiro de partida os atletas iniciaram a correria pelas ruas planas do Parque das Nações num percurso fácil e totalmente urbano, logo se afastaram velozmente os mais rápidos e competitivos e a manterem um ritmo mais lento e constante os que correm com um espirito mais de divertimento, outros a demonstrarem na parte final  alguma dificuldade em alcançar a meta, mas por fim lá conseguiram.
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A minha participação nesta prova desportiva pautou-se por um ritmo lento que é o habitual nas minhas corridas ora diminuindo um pouco ora aumentando ligeiramente, embora quisesse realizar uma melhor prestação mas o físico não dava mais. O relógio marcava 55 minutos e 24 segundos quando cortei a meta.
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Classifiquei-me em: 1143º lugar num total de 1724 atletas. no meu escalão M55-59 classifiquei-me em 101º lugar num total de 135 atletas deste escalão.
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As verbas angariadas nesta corrida revertem na íntegra para a Associação Navegar destinando-se à construção da Igreja de Nossa Senhora dos Navegantes, sita no Parque da Nações e para causas e apoios humanitários, sociais e culturais em São Tomé e Príncipe e Portugal.

AS IMAGENS

Com a Ponte Vasco da Gama ao fundo


 Na zona da meta


Na zona da partida à espera do tiro


 Início da corrida





Na meta


No final com a camisola e a caneca (já tenho 6)


Com o grupo do Portugal Running




Os prémios e o dorsal


Fotos de José Gaspar em: AMMA

Até amanhã