A CORRIDA NÃO É SEMPRE PARA O MAIS RÁPIDO...... MAS PARA AQUELE QUE CONTINUA CORRENDO.

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

CORRIDA DO TEJO - 2009

ALGUMA DAS IMAGENS DA ZONA DA META:

Estou de azul com óculos escuros

video












Por favor não empurrem, tenho um "cisco" no olho

CLASSIFICAÇÕES NO SITE: http://www.corridadotejo.com/
Até já

domingo, 25 de outubro de 2009

29ª CORRIDA DO TEJO - 2009

CORRIDA DO TEJO
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25 de Outubro de 2009
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10 horas
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Algés -Oeiras
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10 km
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Neste domingo cheio de sol, participei mais uma vez na Corrida do Tejo. Todos os anos muda a cor das camisolas, este ano o mar de gente era azul claro.

Muita música na partida e ao longo de todo o trajecto, com bandas de rock e bandas filarmónicas.

Antes do tiro de partida coloquei-me num sítio mais elevado e observei toda aquela massa humana compacta de 9000 pessoas, foi deslumbrante.

Após o tiro de partida, para começar a correr demorei uns três minutos.

Depois de atravessar o arco da partida, durante +- 2 km, devo ter corrido o dobro da distância, porque fui contornando, quem ia a andar e a correr mais lento, é um pouco cansativo.
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Algumas pessoas a aplaudir os atletas que passavam em S. Amaro de Oeiras.
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Ultrapassei a Rosa Mota aos 8 km (risos)
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É a minha 4ª participação consecutiva, nesta corrida, gostei novamente de participar.
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Demorei a percorrer os 10 km, mais as curvas (risos):
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No relógio: 57 min 45 seg

Tempo no chip: 58 min 05 seg

Classificação geral: 5121º

Total de atletas: 9147
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Notas negativas:
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Um "atleta" que ía à minha frente, no comboio, levava o saco cheio de fruta.
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Não me entregaram a medalha de participação
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Até já

terça-feira, 20 de outubro de 2009

29ª CORRIDA DO TEJO - 2009

Próxima corrida:

CORRIDA DO TEJO


25 de Outubro de 2009


10 horas


ALGÉS - OEIRAS(Praia da Torre)
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10 km
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PERCURSO

O percurso da prova tem a extensão de 10 km
(medição oficial da FPA/CNEC, 27.06.2009).

A partida será dada em Algés, na Avenida Marginal,
junto à Estação da CP, seguindo os participantes na
direcção da Cruz Quebrada, percorrendo toda a zona
ribeirinha e passando, sucessivamente, por Caxias,
Paço de Arcos, Santo Amaro de Oeiras, Alto da Barra,
estando a meta instalada na Av. Marginal, na Praia da Torre,
após inversão do sentido de marcha na rotunda de S. Julião.




Mais informações em http://www.corridadotejo.com/.

Até já

domingo, 18 de outubro de 2009

A 1ª CORRIDA DO AEROPORTO

1ª CORRIDA DO AEROPORTO
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18 de Outubro de 2009
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10:00 horas
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10km
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AS IMAGENS
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AS PALAVRAS

Eram oito horas e trinta minutos, quando iniciei a curta viagem em direcção ao Aeroporto de Lisboa, o local da partida e levantamento dos dorsais desta corrida.

A manhã estava fresca, as ruas de Lisboa quase desertas.

Já estavam presentes, muitos atletas, quando cheguei ao parque de estacionamento da zona de carga do aeroporto de Lisboa.

Na sua habitual azáfama a levantarem os dorsais, a conversarem em pequenos grupos, junto dos carros a equiparem-se, a colocar nas pernas, creme de aquecimento a efectuarem o seu aquecimento a correr e a fazer exercícios de alongamento.

Toda esta movimentação de pessoas, antes de uma corrida, é alegre e transmite boa disposição.

Junto deste local estava uma das pistas do Aeroporto, daí o nome desta prova desportiva, onde levantaram vôo e aterraram vários aviões, durante o tempo de espera para o início da corrida.

A organização deste evento, era da responsabilidade do clube ANA pertencente aos funcionários que trabalham no Aeroporto de Lisboa.

Uma sessão de ginástica para aquecimento muscular, a cargo de dois monitores de Educação Física.

O percurso com algumas subidas pouco acentuadas, a não a ser uma, mais íngreme, mas curta, à saída do Parque das Conchas.

Percorreu-se duas zonas agradáveis, a pista do Professor Moniz Pereira e os caminhos no interior do Parque das Conchas.

Estava colocado um abastecimento aos 5 km .

No final, ofereceram uma camisola, uma medalha, uma garrafa de água, uma barra de cereais e um gelado.

Houve ainda mais uma sessão de ginástica para desentorpecimento muscular.

Demorei a concluir esta prova 52 minutos e 45 segundos, classifiquei-me em 497º lugar num total de 828 atletas.

No meu escalão(VET5) correram 131 atletas classificando-me em 82º.

O primeiro no escalão (VET5) demorou a concluir 37 minutos e 46 segundos, o último de demorou 1 hora 23 minutos e 46 segundos.

Nesta prova revi o Mario Lima que passou por mim, como uma flecha, está em boa forma.

Fotos no site http://www.ammamagazine.com/

Classificação no site: http://www.corridadoaeroporto.com/

Até já

sexta-feira, 16 de outubro de 2009

1ª CORRIDA DO AEROPORTO

Próxima corrida:
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No dia 18 de Outubro de 2009, pelas 10h00, realiza-se a 1.ª edição da Corrida do Aeroporto, com partida e chegada no novo Terminal de Carga do Aeroporto de Lisboa, sito na Avenida Santos e Castro.
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ORGANIZAÇÃO
A corrida é organizada pelo Clube ANA Lisboa.


PERCURSO (10 KM )
A Corrida principal terá início no novo Terminal de Carga do Aeroporto de Lisboa, seguindo em direcção à Pista Municipal de Atletismo Moniz Pereira. Percorrendo as avenidas da Alta de Lisboa, o regresso para o Aeroporto de Lisboa, onde estará a meta, será feito por entre os verdejantes jardins do Parque das Conchas.

Até já

domingo, 4 de outubro de 2009

HISTÓRIAS E OS TREINOS

HISTÓRIAS E PERIPÉCIAS
DE
UM ATLETA
DA
CAUDA DO PELOTÃO

Cada um com o seu ritmo

No decorrer de um dos treinos realizados na Ecopista da Paiã – Odivelas, passei por um atleta que habitualmente também treina neste local. Como tinha reparado, que percorria um trilho diferente do percorrido por mim, quando se cruzou comigo perguntei-lhe se o piso do trilho, estava em condições. Ele muito prestável, voltou para trás e acompanhou-me até ao referido trilho. Ao correr lado a lado, fomos falando e fiquei a saber que o referido atleta, classifica-se quase sempre entre os primeiros quarenta de cada meia maratona em que participa. Claro que ao fim de 15 minutos de correr ao lado dele, disse-lhe para continuar, porque eu tinha um andamento mais lento, pois já ia com a “língua de fora”.


Não corri mas estive próximo

Hoje domingo dia 4 de Outubro cruzei-me por duas vezes com os atletas da meia maratona de Portugal, da primeira vez, os atletas percorriam a ponte Vasco da Gama e eu realizava o meu treino percorrendo um caminho por baixo da referida ponte. Da segunda vez, o trajecto permitido pelos carros era na rua ao lado e em sentido contrário à da rua onde decorria a meia - maratona, por isso fui vendo a passagem dos primeiros atletas.

1 hora e 20 seg novo record da Meia Maratona de Portugal
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A queda
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Durante este treino domingueiro, enquanto corria, olhei para o lado e caí, aconteceu-me isto, pela primeira vez, a agravar mais a situação o piso era de alcatrão, tendo esfolado um braço.
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Os treinos
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A participação nos treinos têm decorrido de forma muito intermitente. Por vezes estou sem treinar 4 dias. A duração das corridas vai de 45 minutos a 1 hora, sempre em corrida lenta.
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Até já