18ª CORRIDA DO METRO
19 de Abril de 2009
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Corrida organizada pelo Centro Cultural e Desportivo dos Trabalhadores do Metropolitano de Lisboa.
Com partida junto das instalações do Metro em Sete-Rios.
O percurso com uma distância de 15 km, passava pelas estações do Metro de Sete-Rios, Colégio Militar Carnide, Pontinha, Campo Grande, Entre-Campos, Saldanha, Marquês de Pombal, Restauradores e Rossio.
A entrega dos dorsais foi rápida e eficiente
A partida às 10 horas em ponto.
Abastecimentos aos 5 km e aos 10km .
O percurso da prova tinha como zonas de maior dificuldade, uma subida em Carnide e as subidas nos túneis do Campo Grande, Entre-Campos e Avenida da República.
No trajecto da 2ª Circular com os carros a passarem junto dos atletas (separados apenas pelos pinos) é uma parte do percurso que deveria ser alterada.
É emocionante para os atletas, percorrer os últimos metros e cortar a meta no Rossio.
As ofertas foram, uma mochila, uma camisola, um par de meias, água, marmelada, cereais, Prémio em cerâmica e Diploma.
Gostei da prova, boa organização e percurso agradável.
Do meu desempenho, foi a prova que me correu melhor esta época.
5 km – 26 min
10 km -53 min
15km – 80 min ( 1hora e 20min)
Gostei da prova, boa organização e percurso agradável.
Do meu desempenho, foi a prova que me correu melhor esta época.
5 km – 26 min
10 km -53 min
15km – 80 min ( 1hora e 20min)
Realizei a prova sempre a correr num ritmo certo e mais rápido do que o habitual.
Também agora treino mais (risos), mas isto é perigoso, porque parece que estou a começar a ter aquela obsessão da maioria dos atletas , de viver para a corrida.
Quero correr sem me sentir pressionado por provas ou tempos.
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Até já
Parabéns José pela prova que fez.
ResponderEliminarNão tenha receio, a corrida faz parte da nossa vida, e depois não se trata de um frete ou obsessão, devemos correr para nos sentirmos bem e isso implica os treinos normais, melhores ou piores depende sempre da nossa disposição, mas faça-o sempre pelo prazer de correr. De acordo.
Abraço.